Rụng tóc là gì và làm thế nào để điều trị nó một cách tự nhiên?

Theo National Alopecia Areata Foundation, khoảng 147 triệu người trên thế giới đã hoặc sẽ phát triển chứng rụng tóc từng mảng vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ (1). Tình trạng này có thể khiến tóc bạn rụng thành từng mảng và gây xơ xác. Nếu bạn nhận thấy có nhiều lông trên bàn chải hoặc những đốm hói kỳ lạ khi nhìn vào gương, bạn có thể mắc chứng rụng tóc. Rụng tóc là gì? Có bất kỳ lựa chọn điều trị nào không? Cuộn xuống để có câu trả lời và hơn thế nữa.

Rụng tóc là gì?

Rụng tóc là một tình trạng tự miễn dịch dẫn đến rụng tóc trên da đầu và các bộ phận khác của cơ thể, như lông mày, lông mi và mặt (1). Nó khiến tóc bạn rụng thành từng mảng và có thể dẫn đến rụng tóc toàn bộ da đầu hoặc thậm chí là rụng tóc toàn thân.

Các loại rụng tóc là gì?

Có một số loại rụng tóc, tùy thuộc vào mức độ rụng tóc và các triệu chứng gặp phải (2). Chúng bao gồm:

Rụng tóc từng mảng: Nó được đặc trưng bởi nhiều mảng rụng tóc riêng biệt hoặc dính liền với nhau.
Rụng tóc toàn thân: Tình trạng này liên quan đến việc rụng gần như hoặc toàn bộ tóc trên da đầu.
Rụng tóc phổ quát: Điều này liên quan đến việc rụng tóc toàn bộ trên tất cả các bề mặt có lông của cơ thể.
Alopecia incognita: Sự khởi đầu của nó được đặc trưng bởi rụng tóc đột ngột và dữ dội. Điều này thường không liên quan đến tình trạng rụng tóc từng mảng.
Ophiasis: Trong tình trạng này, rụng tóc xảy ra dọc theo chu vi của đầu, tức là ranh giới của xương chẩm và xương thái dương.
Sisaipho: Rụng tóc xảy ra ở mọi nơi ngoại trừ xung quanh ngoại vi da đầu.

Bây giờ chúng ta hãy tìm hiểu nguyên nhân của tình trạng này.

Nguyên nhân của chứng rụng tóc

Rụng tóc thường do di truyền, stress oxy hóa, hóa chất, tác dụng phụ của thuốc hoặc phương pháp điều trị, thiếu hụt chất dinh dưỡng, căng thẳng tâm lý hoặc bệnh tật (2).

Di truyền: Nếu cha mẹ của bạn có vấn đề về rụng tóc, rất có thể bạn cũng sẽ bị như vậy. Trong khi điều này rõ ràng hơn ở nam giới, phụ nữ cũng có khả năng phát triển chứng rụng tóc do di truyền.
Stress oxy hóa: Sự mất cân bằng trong việc sản xuất các gốc tự do gây ra stress oxy hóa, gây rụng tóc. Ứng suất oxy hóa có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên trong và bên ngoài.
Hóa chất: Mặc dù mọi người đều muốn mái tóc của mình luôn vào nếp, nhưng việc sử dụng quá nhiều phương pháp điều trị tóc bằng hóa chất và các dụng cụ tạo kiểu tóc quá nóng có thể khiến tóc bị rụng.
Tác dụng phụ của thuốc: Một số điều kiện y tế cần phải điều trị và phẫu thuật. Mặc dù những phương pháp này điều trị tình trạng của bạn, nhưng tác dụng phụ của phương pháp điều trị thường có thể làm hỏng các nang tóc và khiến tóc rụng nhanh chóng. Các phương pháp điều trị như hóa trị, steroid và thuốc trị thương hàn, bệnh tim, trầm cảm, v.v. có thể khiến tóc rụng nhiều.

Rụng tóc được phát hiện là một trong những tác dụng phụ thường gặp của Voriconazole, một loại thuốc chống nấm (3). Các loại thuốc khác có thể gây rụng tóc do tác dụng phụ bao gồm (4), (5), (6):

Thuốc trị mụn có chứa vitamin A (retinoids)
Thuốc kháng sinh và thuốc chống nấm
Thuốc chống trầm cảm
Thuốc tránh thai
Thuốc chống đông máu
Thuốc giảm cholesterol
Thuốc ức chế hệ thống miễn dịch
Thuốc điều trị ung thư vú và các bệnh ung thư khác
Thuốc động kinh (thuốc chống co giật)
Thuốc huyết áp cao (thuốc chống tăng huyết áp), chẳng hạn như thuốc chẹn beta, thuốc ức chế men chuyển và thuốc lợi tiểu
Liệu pháp thay thế hormone
Ổn định tâm trạng
Thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
Thuốc điều trị bệnh Parkinson
Steroid
Thuốc tuyến giáp
Thuốc giảm cân

Thiếu hụt chất dinh dưỡng: Sự thiếu hụt các tế bào hồng cầu trong cơ thể, mất máu đột ngột và lượng sắt không đủ có thể gây ra không chỉ mệt mỏi, suy nhược và đau đầu mà còn gây rụng tóc (7). Ăn không đủ chất dinh dưỡng và theo một chế độ ăn uống không lành mạnh và không cân bằng có thể khiến cơ thể bị suy dinh dưỡng. Điều này dẫn đến tình trạng da đầu và tóc bị mất nước và có thể gây rụng tóc nhiều.
Căng thẳng tâm lý: Bệnh tật dai dẳng, giảm cân quá mức và quá mức, lao động thể lực quá sức có thể khiến cơ thể mất nước và kiệt sức. Điều này có thể làm cho các nang tóc thiếu dinh dưỡng và yếu đi và có thể gây rụng tóc nhanh chóng.
Thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể làm tăng độ nhạy cảm của các nang tóc, làm yếu chân tóc và khiến tóc rụng nhiều (8). Mãn kinh, u nang buồng trứng, suy giáp, cường giáp,… mang đến những thay đổi trong cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, cuối cùng có thể dẫn đến rụng tóc.
Bệnh tật: Một số bệnh như bệnh tự miễn dịch và rối loạn tuyến giáp có thể gây ra rụng tóc.

Mặc dù không thể điều trị chứng rụng tóc, nhưng các phương pháp điều trị tự nhiên và thuốc có thể giúp làm chậm sự tiến triển của nó và tăng tốc độ mọc tóc. Dưới đây là một vài phương pháp điều trị rụng tóc tự nhiên.

Các phương pháp điều trị tự nhiên tốt nhất cho chứng rụng tóc là gì?

Hỗ trợ dinh dưỡng: Các khoáng chất như canxi, sắt, đồng, crom, i-ốt, kẽm và magiê cần thiết để duy trì sự phát triển khỏe mạnh của tóc (9). Sữa chua và đậu nành, rau xanh đậm, các sản phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt, axit béo thiết yếu, các loại hạt và hạt thường là những nguồn cung cấp vitamin E tốt nhất, một chất chống oxy hóa và bảo vệ thần kinh. Cà rốt chứa một lượng lớn vitamin A. Đây là một chất chống oxy hóa giúp sản xuất bã nhờn khỏe mạnh ở da đầu. Có quá nhiều vitamin A có thể dẫn đến rụng tóc. Có nhiều loại thực phẩm khác giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc, chẳng hạn như trái cây, trứng, rau bina và bông cải xanh.
Thuốc chẹn DHT và thuốc chẹn 5-α-reductase: Việc sử dụng các loại thảo mộc có hoạt tính ngăn chặn DHT hoặc 5-α-reductase rõ rệt có thể được sử dụng để điều trị chứng rụng tóc (10).
Liệu pháp hương thơm: Liệu pháp hương thơm có thể được sử dụng như một chất bổ sung để điều trị chứng rụng tóc (11). Nó sử dụng chất chiết xuất cô đặc cao, có nguồn gốc từ hoa, lá, vỏ cây và rễ của nhiều loại cây khác nhau. Như với các loại thảo mộc được dùng bằng đường uống, tinh dầu đến được hệ tuần hoàn (máu), nơi chúng liên kết với các thụ thể và thay đổi thành phần hóa học. Những loại dầu này không chỉ hoạt động ở cấp độ tế bào để tăng cường / làm dịu hệ thống thần kinh mà còn về mặt tinh thần, mang lại cảm giác hạnh phúc. Liệu pháp thảo dược tại chỗ kích thích các nang tóc và nó được chứng minh là cách an toàn nhất để đối phó với các loại rụng tóc (rụng tóc).

Trong phần tiếp theo, chúng tôi đã liệt kê ra các triệu chứng của bệnh rụng tóc.

Các triệu chứng của chứng rụng tóc

Dưới đây là một số triệu chứng của bệnh rụng tóc. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn:

Rụng tóc do di truyền trong gia đình
Rụng tóc nghiêm trọng
Tóc mỏng
Tóc rụng tại một khu vực cụ thể trên da đầu

Điều trị

Các phương pháp điều trị y tế đã được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chấp thuận cho chứng rụng tóc nội tiết tố nam bao gồm minoxidil 2% tại chỗ cho phụ nữ và 5% minoxidil tại chỗ và chất ức chế 5-α-reductase loại II ﬁ nasteride (1 mg / ngày) cho nam (12), (13). Thuốc ức chế 5-α-reductase loại I và II, dutasteride, cũng có hiệu quả với liều 0,5 mg / ngày nhưng không được chấp thuận cho chỉ định này.

Minoxidil tại chỗ nên được sử dụng hai lần mỗi ngày và sử dụng trong ít nhất 12 tháng trước khi đưa ra quyết định về hiệu lực của nó.

Cấy tóc, là một phương pháp phẫu thuật phục hồi tóc, là một lựa chọn cho bệnh nhân nam và nữ trên 25 tuổi bị rụng tóc nhiều. Mức độ và kiểu rụng tóc nên được xem xét vì những ứng cử viên lý tưởng để cấy tóc là những người bị rụng tóc trước trán và giữa. Cấy tóc đơn vị nang được ưa thích vì nó bảo tồn kiến trúc tự nhiên của đơn vị tóc và cho kết quả tự nhiên.

Với tất cả các công nghệ mới, các biện pháp tự nhiên lâu đời và điều chỉnh chế độ chăm sóc tóc của bạn, việc đối phó với chứng rụng tóc có thể trở nên dễ dàng hơn. Nói chuyện với bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ trichologist, người sẽ đề xuất phương pháp điều trị phù hợp cho bạn.

13 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

Singh, Kuldeep, et al. “Rụng tóc: giới thiệu và tổng quan về điều trị bằng thảo dược.” Tạp chí Nghiên cứu Hóa chất và Dược phẩm 8 (2016): 59-64.

www.researchgate.net/publication/307582836_Alopecia_introduction_and_overview_of_herbal_treatment
Pratt, C Herbert và cộng sự. "Rụng tóc từng mảng." Đánh giá bản chất. Mồi bệnh 3 17011.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5573125/
Malani, Anurag N và cộng sự. “Rụng tóc và những thay đổi ở móng liên quan đến liệu pháp voriconazole.” Các bệnh truyền nhiễm lâm sàng: một ấn phẩm chính thức của Hiệp hội Bệnh truyền nhiễm Hoa Kỳ số 59,3 (2014): e61-5.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24855150/
Ozlu, Emin & Karadag, Ayse Serap. (2017). "Telogen Effluvium."

www.researchgate.net/publication/317150995_Telogen_Effluvium
Lesiak, Kendra & Bartlett, Jamen & Frieling, Gretchen. (2015). "Rụng tóc do thuốc."

www.researchgate.net/publication/292612874_Drug-Indnced_Alopecia
Tosti, Antonella và Massimiliano Pazzaglia. "Phản ứng thuốc ảnh hưởng đến tóc: chẩn đoán." Phòng khám da liễu 25,2 (2007): 223-31, vii.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17430759/
Hosking, Anna-Marie, Margit Juhasz và Natasha Atanaskova Mesinkovska. “Các phương pháp điều trị bổ sung và thay thế cho chứng rụng tóc: Đánh giá toàn diện.” Rối loạn phần phụ ở da 2 (2019): 72-89.

www.karger.com/Article/FullText/492035
Novak, Melinda A và Jerrold S Meyer. “Rụng tóc: nguyên nhân và cách điều trị có thể xảy ra, đặc biệt ở các loài linh trưởng không phải con người bị nuôi nhốt. Y học so sánh 59,1 (2009): 18-26.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2703143/
Almohanna, Hind M và cộng sự. “Vai trò của Vitamin và Khoáng chất đối với Rụng tóc: Đánh giá.” Da liễu và trị liệu 9,1 (2019): 51-70.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
Dhariwala, Maria Yusuf và Padmini Ravikumar. “Tổng quan về các lựa chọn thay thế thảo dược trong chứng rụng tóc nội tiết tố nam”. Tạp chí da liễu thẩm mỹ 18,4 (2019): 966-975.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30980598/
Kaushik, Rahul, Deepika Gupta và R. Yadav. “Rụng tóc: biện pháp chữa trị bằng thảo dược.” Tạp chí Quốc tế về Khoa học và Nghiên cứu Dược phẩm 7 (2011): 1631.

www.researchgate.net/publication/215800523_ALOPECIA_HERBAL_REMEDIES
Hồ CH, Zito PM. Bệnh rụng tóc.. Trong: StatPearls. Đảo kho báu (FL): Nhà xuất bản StatPearls; 2020 tháng 1-.

www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430924/
Varothai, Supenya và Wilma F. Bergfeld. “Rụng tóc Androgenetic: bản cập nhật điều trị dựa trên bằng chứng”. Tạp chí da liễu lâm sàng của Mỹ 3 (2014): 217-230.

link.springer.com/article/10.1007%2Fs40257-014-0077-5