Mục lục:
- Danh sách gối là gì?
- Làm thế nào để kê gối giúp ngủ?
- Lợi ích của sương mù Pillow là gì?
- 10 danh sách gối tốt nhất
- 1. ASUTRA Lavender & Chamomile Organic Essential Oil Blend Aromatherapy Mist
- 2. Xịt Gối Calm Sleep Mist
- 3. Xịt Gối Chống Vi Khuẩn Diva Stuff
- 4. Xịt Gối Hoa Oải Hương RELAX
- 5. Gya Labs Lavender Floral Water Mist
- 6. Xịt thơm miệng hoa oải hương cao cấp Luna Lifestyle
- 7. Xịt thơm và gối cao cấp Marpac Yogasleep
- 8. Xịt Gối Hoa Oải Hương Soothing Sleep Mist
- 9. ThisWorks Deep Sleep Pillow Spray
- 10. Xịt vải lanh và gối màu oải hương của Victoria
- Các biện pháp phòng ngừa
- Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả
- 1 nguồn
Một số yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Nhiệt độ phòng, môi trường xung quanh và mức độ tiếng ồn là một số trong số đó. Quan trọng hơn cả là sự an tâm và thư thái. Khi bạn đi ngủ, điều quan trọng là phải nghỉ ngơi và thư giãn, và có một sản phẩm có thể giúp bạn đạt được điều này. Chúng ta đang nói đến gối hơi sương mù, sản phẩm đã tạo được tiếng vang lớn trên thương trường.
Danh sách gối là gì?
Gối sương mù là loại sương mù dạng nước được pha với tinh dầu giúp thư giãn cơ bắp của bạn và thúc đẩy giấc ngủ yên bình suốt đêm. Những người khó đi vào giấc ngủ có thể sử dụng gối hơi. Chúng làm dịu và thư giãn tâm trí, giảm lo lắng, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Làm thế nào để kê gối giúp ngủ?
Gối sương mù được truyền với tinh dầu sử dụng các nguyên tắc tương tự như liệu pháp hương thơm. Các nghiên cứu cho thấy liệu pháp hương thơm có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ (1).
Gối sương mù rất tốt cho những người ngủ không yên giấc vì chúng giúp làm dịu đôi mắt bị ghèn và giúp mọi người dễ ngủ. Những làn sương này thường được làm từ các loại thuốc bổ và dầu thảo mộc tạo ra một môi trường ngủ êm dịu.
Lợi ích của sương mù Pillow là gì?
- Xông hơi gối là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời giúp những người trằn trọc khó đi vào giấc ngủ.
- Nó hoạt động như một bộ khuếch tán cá nhân giúp thúc đẩy giấc ngủ.
- Mùi hương của tinh dầu trong sương có tác dụng làm dịu, thư giãn và kích thích giấc ngủ. Những loại dầu này có tác dụng an thần và giảm bớt căng thẳng và lo lắng.
10 danh sách gối tốt nhất
1. ASUTRA Lavender & Chamomile Organic Essential Oil Blend Aromatherapy Mist
Giảm bớt tâm trạng của bạn với Xịt thơm hỗn hợp tinh dầu hữu cơ ASUTRA Lavender & Chamomile. Sương mù này rất tốt cho mặt, cơ thể, gối, phòng và khăn trải giường. Sương mù được tạo ra bằng cách sử dụng các loại thảo mộc hoa oải hương và hoa cúc nhẹ nhàng giúp bạn xoa dịu tâm trí và thư giãn cơ thể. Bạn cũng có thể sử dụng sương mù này như một loại xịt phòng hoặc toàn thân. Bạn cũng có thể sử dụng nó trên trang tính của mình để tạo ra một môi trường êm dịu.
Ưu điểm
- Công thức với các thành phần không độc hại và thân thiện với môi trường
- Được làm từ tinh dầu hoa oải hương và hoa cúc nhẹ nhàng và êm dịu
- Không chứa chất độc hại
Nhược điểm
- Mùi hương có thể biến mất nhanh chóng.
2. Xịt Gối Calm Sleep Mist
Calm Sleep Mist Pillow Spray là một loại xịt thơm tuyệt vời. Nó được làm bằng cách sử dụng tinh dầu nguyên chất của hoa oải hương, nhũ hương, hoa cúc và cây xô thơm. Hoa oải hương được biết là mang lại cảm giác thư thái và yên bình sâu sắc, trong khi trầm hương giúp mở đường thở và làm dịu tâm trí của bạn. Hoa cúc la mã làm giảm lo lắng và tạo ra sự bình tĩnh, và cây xô thơm clary làm giảm căng thẳng và lo lắng và giảm đau. Nó an toàn để sử dụng và đã được đánh giá bởi Báo cáo An toàn Sản phẩm Mỹ phẩm (CPSR), một chuyên gia đánh giá an toàn độc lập.
Ưu điểm
- Tất cả tự nhiên
- Không chứa paraben
- Không chứa sulfat
- Phthalate miễn phí
- Không có màu tổng hợp và nước hoa
Nhược điểm
- Mùi hương giống nước hoa hơn.
3. Xịt Gối Chống Vi Khuẩn Diva Stuff
Không có sản phẩm nào được tìm thấy.
Xịt khoáng Diva Stuff Anti-Bacteria Pillow Pillow Mist thúc đẩy làn da thông thoáng, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Cũng giống như tay, gối có thể lây lan vi trùng và vi khuẩn sang da mặt. Nhưng bạn có thể ngăn ngừa nó bằng cách phun sương chống vi khuẩn này. Nó cũng đi kèm với các tác dụng điều trị và loại bỏ mụn trứng cá của nước cây trà và nước bạc hà. Nước cây trà có tính khử trùng tự nhiên và được sử dụng phổ biến như một phương pháp điều trị mụn trứng cá, trong khi nước bạc hà được biết là làm mát da và chống lại sự phát triển của vi khuẩn.
Ưu điểm
- Chứa các thành phần tự nhiên
- Chống vi khuẩn gây mụn
- Được tạo ra bằng cách sử dụng hương thơm nhẹ nhàng của hoa oải hương, cây trà, hydrosol và nước thảo mộc
Nhược điểm
- Có thể không phù hợp với da cực kỳ nhạy cảm.
4. Xịt Gối Hoa Oải Hương RELAX
Ưu điểm
- Hoạt động như một loại thuốc an thần tự nhiên và hỗ trợ giấc ngủ.
- Để lại căn phòng với hương hoa đất rất ngọt ngào.
- Đi kèm với âm thanh giấc ngủ có hướng dẫn kéo dài 30 phút để giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
Nhược điểm
- Hương thơm nhẹ nhàng và tác động
5. Gya Labs Lavender Floral Water Mist
Đắm mình trong hương thơm sâu lắng và nhẹ nhàng của hoa oải hương với sương nước hoa oải hương kỳ lạ này. Làn sương lan tỏa hương hoa hoài cổ và hơi dìu dịu tựa như những cánh đồng hoa oải hương đang nở rộ. Hương thơm êm dịu của làn sương này nhẹ nhàng đánh bay sự lo lắng và bồn chồn.
Ưu điểm
- Giảm các vấn đề về da đầu khô, kích ứng và gàu
- Nuôi dưỡng tóc và làm mới da đầu
- Cho giấc ngủ yên bình
Nhược điểm
- Hương thơm tồn tại trong thời gian ngắn và nhanh chóng phai nhạt.
6. Xịt thơm miệng hoa oải hương cao cấp Luna Lifestyle
Hãy sở hữu Xịt thơm miệng hoa oải hương cao cấp Luna Lifestyle và có một giấc ngủ thư thái. Loại xịt này hoạt động như một loại nước hoa xịt phòng hoặc như một loại sương mù gối. Xịt này chứa 100% dầu hoa oải hương nguyên chất mang đến cho bạn cảm giác thư thái và yên bình sâu sắc. Xịt cũng chứa các coumarin được biết là làm dịu cơn đau cơ, giảm huyết áp và hoạt động như một loại thuốc an thần cho những người bị căng thẳng cơ thể hoặc khó ngủ.
Ưu điểm
- Cung cấp môi trường tối ưu cho giấc ngủ sâu và thư thái
- Không độc tố
- 100% sương mù tự nhiên
- 10% của tất cả lợi nhuận được quyên góp cho các nỗ lực từ thiện
Nhược điểm
- Có thể quá mạnh và dữ dội.
7. Xịt thơm và gối cao cấp Marpac Yogasleep
Với hương thơm cuối cùng của lavenders và sự tốt lành của cây xô thơm, làn sương tuyệt vời này có thể mang lại giấc ngủ sâu và trẻ hóa. Marpac Yogasleep Premium Aromatherapy Linen And Pillow Spray là sự pha trộn của hoa oải hương tự nhiên, vani và cây xô thơm. Hương thơm tinh tế và rất hài lòng. Sương mù này được đóng trong chai cỡ du lịch.
Ưu điểm
- Làm mới cơ thể, tâm trí và ga trải giường của bạn
- Sự pha trộn độc đáo của các loại dầu thơm
- Có tác dụng an thần, làm dịu và thư giãn.
Nhược điểm
- Mùi thơm quá nhẹ
8. Xịt Gối Hoa Oải Hương Soothing Sleep Mist
Xịt Gối Hoa Oải Hương Soothing Sleep Mist có chứa tinh dầu oải hương và tinh dầu xô thơm, tinh thể Thạch Anh Tím và Reiki được tích điện cho một đêm ngon giấc. Sương mù rất lý tưởng để làm dịu các dây thần kinh đang căng thẳng và lo lắng bất cứ lúc nào. Bạn có thể xịt nó lên gối để thư giãn tinh thần và cơ thể.
Ưu điểm
- Kháng khuẩn
- Cũng có thể xua đuổi các loài gây hại bao gồm bọ chét, nhện và muỗi
- Không có hóa chất, thuốc nhuộm hoặc cồn
- Không thử nghiệm trên động vật
- Được làm bằng 100% tinh dầu nguyên chất của hoa oải hương và cây xô thơm
- Pha lê thạch anh tím và Reiki tính phí
Nhược điểm
- Không kéo dài hơn một giờ.
9. ThisWorks Deep Sleep Pillow Spray
ThisWorks Deep Sleep Pillow Spray có thể giúp những người đối phó với chứng mất ngủ. Sương mù giúp giảm lo lắng, làm dịu cơ bắp và hỗ trợ giấc ngủ. Nó chứa một lượng lớn các hoạt chất đã được chứng minh từ thiên nhiên, dầu thực vật và 100% tinh dầu tự nhiên, mỗi loại đều phù hợp với một giai đoạn của đồng hồ cơ thể 24 giờ.
Ưu điểm
- Không chứa paraben
- Không chứa Pthalates
- Không biến đổi gen
- Không chứa sulfat
- Không có thuốc nhuộm và nước hoa tổng hợp
- Không có propylene glycol
- Không dầu khoáng
- Không chứa xăng
- Được tạo ra từ các loại dầu thực vật cao cấp thân thiện với da
Nhược điểm
- Tan biến nhanh chóng
10. Xịt vải lanh và gối màu oải hương của Victoria
Ngủ ngon và sâu giấc hơn với Xịt Gối Và Vải Lanh Victoria's Lavender. Loại sương mù này được làm từ tinh dầu oải hương nguyên chất và được làm thủ công ở Oregon. Nó được làm bằng dầu hoa oải hương nguyên chất và mang lại hương thơm lâu dài. Đơn giản chỉ cần xịt nó lên gối và ga trải giường để thư giãn tinh thần và cơ thể và chìm vào giấc ngủ một cách tự nhiên.
Ưu điểm
- Có thể giúp chống lại chứng viêm
- Có đặc tính kháng khuẩn
- Bạn cũng có thể sử dụng bình xịt để làm tươi mới căn phòng của mình.
- Tinh dầu trị liệu
Nhược điểm
- Bao bì dễ vỡ và kém.
Trước khi chọn bất kỳ loại sương mù nào trong số này, bạn có thể muốn biết các biện pháp phòng ngừa mà mình cần thực hiện.
Các biện pháp phòng ngừa
Điều quan trọng là sử dụng phun sương cẩn thận. Không xịt trực tiếp vào mắt hoặc mặt của bạn. Không phun quá nhiều sương mù này lên gối của bạn; sử dụng nó một cách vừa phải. Để sương mù tránh xa trẻ em và các vật dễ cháy.
Gối sương mù là một cách đơn giản để tăng chất lượng giấc ngủ của bạn. Những loại sương mù này không đắt và mang lại những lợi ích quan trọng. Đảm bảo bạn không sử dụng chúng trên cơ thể vì chúng không dành cho mục đích đó.
Đó là bản tổng hợp của chúng tôi về 10 loại đệm lót gối tốt nhất trên thị trường. Hãy lựa chọn và chào một giấc ngủ ngon và thư giãn.
Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả
Tôi có thể sử dụng sương mù gối như xịt toàn thân không?
Không phải tất cả các loại sương mù đều an toàn trên da nhạy cảm. Nếu chai phun sương đề cập rằng nó an toàn để sử dụng trên da, bạn có thể tiếp tục. Nếu không, hãy hạn chế tuyệt đối với vải lanh và gối.
Tại sao hoa oải hương có mùi hôi?
Không phải ai cũng thấy mùi hoa oải hương dễ chịu và hấp dẫn. Mùi hoa oải hương có thể gây ra cảm giác chán ghét và chán ghét ở một số người. Oải hương không nhất thiết có mùi khó chịu, nhưng một số người có thể không thấy nó thư giãn như những người khác.
Tinh dầu có giúp bạn ngủ ngon không?
Tinh dầu có mùi hương dễ chịu và thơm, và liệu pháp hương thơm được sử dụng như một kỹ thuật chữa bệnh để điều trị chứng khó ngủ và mất ngủ. Trị liệu bằng hương thơm tạo ra một môi trường nhẹ nhàng và thư giãn giúp mọi người đi vào giấc ngủ.
1 nguồn
Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.- Faydalı S, Çetinkaya F. Ảnh hưởng của liệu pháp hương thơm đến chất lượng giấc ngủ của người cao tuổi đang sống trong viện dưỡng lão. Holist Nurs Pract. 2018; 32 (1): 8–16. doi: 10.1097 / HNP.0000000000000244.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29210873