Mục lục:
- Lợi ích của mặt nạ ngủ
- 10 mặt nạ ngủ nên mua nhất năm 2019
- 1. Mặt nạ ngủ lụa tự nhiên gấu Alaska
- 2. Mặt nạ ngủ Bedtime Bliss
- 3. Nidra Deep Rest Eye Mask
- 4. Mặt nạ ngủ 100% lụa Jersey Slumber
- 5. Mặt nạ mắt Lewis N. Clark Comfort
- 6. Mặt nạ giảm đau nén Imak và Gối mắt
- 7. Mặt nạ ngủ Earth Therapeutics Dream Zone
- 8. Mặt nạ ngủ Mzoo 3D
- 9. Mặt nạ ngủ có đường viền Unimi 3D
- 10. Mặt nạ ngủ Orihea 3D
- Hướng dẫn mua - Những điều cần cân nhắc khi mua mặt nạ ngủ
- 1. Chất liệu
- (i) Tơ tằm
- (ii) Bọt nhớ
- (iii) Polyester
- (iv) Satin
- 2. Thoải mái
- 3. Tính di động
Bạn có biết rằng môi trường hỗn loạn, ánh sáng gay gắt và lối sống không lành mạnh có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ (1)? Những người làm ca ở nghĩa địa đặc biệt khó ngủ vào buổi sáng. Mặc dù không phải tất cả các yếu tố bên ngoài đều nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta, nhưng thực hiện một số thay đổi nhỏ trong chế độ ngủ có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của chúng ta. Bằng những thay đổi nhỏ, chúng tôi muốn nói đến mặt nạ ngủ.
Đối với tất cả những con cú đêm ngoài kia, những chiếc mặt nạ này là lựa chọn tốt nhất cho bạn vì những chiếc mặt nạ này có thể đánh lừa bóng tối và khiến bạn ngủ quên ngay cả khi mặt trời tắt nắng. Nếu bạn vẫn còn nghi ngờ về cách những chiếc mặt nạ nhỏ này giúp bạn ngủ ngon hơn, hãy xem một số lợi ích của chúng dưới đây.
Lợi ích của mặt nạ ngủ
- Có thể giúp cải thiện mức độ Melatonin
Kể từ đời đời, con người chúng ta được gắn kết bóng tối với giấc ngủ. Điều này là do sự tiết melatonin (một loại hormone kiểm soát chu kỳ giấc ngủ của chúng ta). Nó được tạo ra trong điều kiện thiếu ánh sáng, đó là lý do tại sao, khi ánh sáng mặt trời tắt dần, chúng ta sẽ tự nhiên đi vào giấc ngủ.
Vì não của bạn liên kết bóng tối với giấc ngủ, nên việc sử dụng mặt nạ ngủ sẽ khiến mắt bạn không thể tiếp xúc với ánh sáng. Bằng cách này, não của bạn cảm nhận được sự thiếu vắng ánh sáng và tạo ra melatonin.
- Có thể giúp ngăn ngừa khô mắt
Mặt nạ ngủ có thể giúp ích rất nhiều cho những người không thể nhắm mắt hoàn toàn trong khi ngủ. Tiếp xúc liên tục với không khí và ánh sáng có thể gây khô giác mạc. Do đó, bằng cách tạo bóng tối xung quanh mí mắt, những chiếc mặt nạ này sẽ giúp mắt bạn nhắm nghiền và bôi trơn suốt đêm.
- Có thể giúp khôi phục giấc ngủ
Mặt nạ ngủ chặn ánh sáng và tắt tiếng ồn, kích hoạt não của bạn tiết ra melatonin. Điều này sẽ khiến bạn chìm vào giấc ngủ ngay lập tức. Với việc tiết melatonin thường xuyên, bạn sẽ có giấc ngủ phục hồi hơn.
- Bảo vệ đôi mắt của bạn
Mặt nạ ngủ ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn mới quanh mắt. Một số mặt nạ ngủ đi kèm với gel làm dịu. Chúng có thể làm giảm bọng mắt và giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm ở mức độ lớn.
Bây giờ bạn đã nhận thức được những lợi ích, chúng tôi sẽ không bắt bạn phải chờ đợi. Dưới đây là danh sách 10 mặt nạ ngủ tốt nhất hiện có trên thị trường.
10 mặt nạ ngủ nên mua nhất năm 2019
1. Mặt nạ ngủ lụa tự nhiên gấu Alaska
Mặt nạ mắt siêu mềm mại và thoáng khí này được làm từ 100% lụa tự nhiên chất lượng hàng đầu. Nó là một trong những loại mặt nạ làm dịu da tốt nhất trên thế giới. Nó nằm êm ái trên da của bạn và rất tốt cho những người có làn da nhạy cảm. Băng đô dễ điều chỉnh cố định ở phía sau đầu mà không bị trượt hoặc rối.
Ưu điểm
- Thích hợp cho tà vẹt bên
- Không làm rối tóc
- Có thể chứa nút tai
- Giữ không khí khô
- Thích hợp cho trẻ em và người lớn
Nhược điểm
- không ai
2. Mặt nạ ngủ Bedtime Bliss
Mặt nạ mắt có đường viền này được thiết kế để tạo sự thoải mái và thư giãn. Không giống như mặt nạ mắt truyền thống, thiết kế này thoải mái và dễ sử dụng hơn nhiều. Nó không nhắm mắt của bạn hoàn toàn. Nó mang lại cho bạn sự tự do để mở rộng tầm mắt của mình theo chu kỳ giấc ngủ REM hiệu quả. Nó là mặt nạ mắt hoàn hảo để ngăn ánh sáng mà không gây áp lực lên mí mắt. Mặt nạ ngủ Bedtime Bliss mặt nạ ngủ tốt nhất cho mắt.
Ưu điểm
- Tuyệt vời cho du lịch
- Nhẹ
- Có thể giặt được
- Bao gồm nút tai
- Hoàn hảo cho người làm việc theo ca
- Phù hợp với mọi kích cỡ đầu
Nhược điểm
- không ai
3. Nidra Deep Rest Eye Mask
Mặt nạ mắt này là thiết kế bằng sáng chế của Nidra. Nó là một mặt nạ mắt có đường viền phù hợp với khuôn mặt và mí mắt của bạn một cách hoàn hảo mà không bị trượt. Những chiếc cốc được tạo hình sâu được đặt ở khoảng cách hoàn hảo với mắt và lông mi của bạn. Nó giúp đôi mắt của bạn được bảo vệ khỏi ánh sáng mà không làm lem hoặc nén khuôn mặt của bạn. Nó cũng có miếng mũi để đảm bảo phù hợp 100%. Đây là mặt nạ ngủ tốt nhất vì nó có thể dễ dàng điều chỉnh.
Ưu điểm
- Chặn ánh sáng hiệu quả
- Điều chỉnh dễ dàng
- Cho phép bạn chớp mắt tự do
- Thân thiện với du lịch
Nhược điểm
- Dây thun sẽ nới lỏng sau một thời gian.
4. Mặt nạ ngủ 100% lụa Jersey Slumber
Mặt nạ ngủ này được thiết kế đặc biệt để tạo sự thoải mái dễ chịu. Bên cạnh việc che chắn ánh sáng cho đôi mắt của bạn, nó nằm êm ái trên mí mắt mà không làm nén khuôn mặt hoặc lông mi của bạn. Dây đeo có thể điều chỉnh và không gây đau, vừa vặn với đầu của bạn mà không bị dịch chuyển hoặc rơi ra giữa đêm. Chất liệu 100% lụa mịn tự nhiên làm dịu làn da của bạn và nâng cao giấc ngủ của bạn. Jersey Slumber là 100% mặt nạ ngủ thoải mái nhất.
Ưu điểm
- Vật liệu thoáng khí
- Cho phép lưu lượng oxy
- Giữ không khí khô
- Dễ nhìn
- Giảm bọng mắt
Nhược điểm
- Dây đeo khó chịu
5. Mặt nạ mắt Lewis N. Clark Comfort
Mặt nạ mắt cực kỳ thoải mái này giúp bảo vệ mắt thêm trước ánh sáng, trở thành sản phẩm lý tưởng cho những giấc ngủ ngắn trên máy bay. Nó có dây đai đàn hồi với một khóa để điều chỉnh phù hợp 100%. Chất liệu thoáng khí và nhẹ làm dịu mắt bạn và mang lại cảm giác thoải mái liền mạch.
Ưu điểm
- Chặn hoàn toàn ánh sáng
- Dây đai điều chỉnh
- Có thể giặt được
- Bền chặt
- Thân thiện với du lịch
Nhược điểm
- Chất lượng vật liệu không lớn.
6. Mặt nạ giảm đau nén Imak và Gối mắt
Mặt nạ mắt này rất thích hợp để làm dịu đôi mắt mệt mỏi và sưng húp. Nó phù hợp với khuôn mặt của bạn và chặn ánh sáng hoàn toàn. Mặt nạ / gối dành cho mắt này là lý tưởng cho việc đi máy bay. Chất liệu cotton thoáng khí tạo cảm giác thoải mái khi mặc trong nhiều giờ. Thiết kế tiện dụng tạo áp lực lên xoang và giảm đau đầu ngay lập tức. Nếu bạn muốn thư giãn sau những giờ đi du lịch hoặc làm việc trên máy tính thì sản phẩm này là tốt nhất!
Ưu điểm
- Có thể giặt được
- Vật liệu hấp thụ
- Bền chặt
- Nhẹ nhàng trên đôi mắt của bạn
Nhược điểm
- Bộ đồ giường cực dày
7. Mặt nạ ngủ Earth Therapeutics Dream Zone
Mặt nạ ngủ sang trọng và có nguồn gốc đại dương này được thiết kế bằng lụa tinh khiết, nằm thoải mái trên đôi mắt mỏng manh của bạn. Nó chặn ánh sáng hiệu quả bằng cách bao phủ đôi mắt của bạn một cách nhẹ nhàng mà không nén chúng. Trải nghiệm giấc ngủ không mệt mỏi với sự trợ giúp của mặt nạ này. Nó phù hợp với tất cả các kích cỡ đầu một cách dễ dàng.
Ưu điểm
- 100% lụa
- Dây đai điều chỉnh
- Có thể giặt được
Nhược điểm
- Nó không ở đúng vị trí.
8. Mặt nạ ngủ Mzoo 3D
Mặt nạ mắt 3D thế hệ mới này cung cấp nhiều không gian để mắt chuyển động tự do. Bọt hoạt tính phục hồi cho phép bạn nghỉ ngơi yên bình mà không gây áp lực lên mắt và giúp giảm chứng mất ngủ. Nó có một dây đeo khóa có thể điều chỉnh để giữ mặt nạ ở vị trí mà không di chuyển. Mặt nạ mắt này hoàn toàn phù hợp với sống mũi, cho phép bạn thở mà không gặp khó khăn gì.
Ưu điểm
- Phù hợp với mọi kích cỡ đầu
- Chặn ánh sáng hiệu quả
- Thoải mái về mắt
Nhược điểm
- Hơi đắt
9. Mặt nạ ngủ có đường viền Unimi 3D
Mặt nạ ngủ này được tạo ra để phù hợp với sống mũi một cách tự nhiên. Nó có một khoảng rỗng ngay tâm để tránh gây áp lực lên mắt và mi. Mặt nạ sẽ không di chuyển hoặc cọ xát vào mí mắt của bạn. Chất liệu thoáng khí cho phép thoáng khí. Vì lớp lót của mặt nạ dày nên nó cản ánh sáng hoàn toàn.
Ưu điểm
- Chất liệu mềm mại và thoải mái
- Dễ dàng điều chỉnh
- Lý tưởng cho các chuyến bay
Nhược điểm
- Đắt
10. Mặt nạ ngủ Orihea 3D
Mặt nạ 3D này được làm từ bọt biển cao cấp với lớp lót lụa. Chất liệu thoáng khí và thoải mái vừa vặn với sống mũi. Cấu trúc 3D được thiết kế đặc biệt để mắt chuyển động tự do. Gói này cũng bao gồm hai nút tai để loại bỏ tiếng ồn. Mặt nạ mắt này lý tưởng cho nam giới, phụ nữ và trẻ em.
Ưu điểm
- Tắt hoàn toàn ánh sáng
- Giữ nguyên chỗ
- Thoải mái khi mặc lâu
Nhược điểm
- Dây đeo bị rối vào tóc của bạn.
Đó là 10 mặt nạ ngủ hàng đầu hiện có trên thị trường. Nhưng làm thế nào để bạn chọn một? Làm thế nào để bạn biết mặt nạ mắt nào là hoàn hảo cho bạn? Đọc tiếp hướng dẫn mua hàng.
Hướng dẫn mua - Những điều cần cân nhắc khi mua mặt nạ ngủ
Dưới đây là các tính năng quan trọng cần tìm trong mặt nạ ngủ:
1. Chất liệu
(i) Tơ tằm
Lụa là một chất liệu sang trọng được biết đến với độ bền của nó. Nó thoải mái, mềm mại và cản sáng hiệu quả. Lụa là một trong những lựa chọn hàng đầu để làm mặt nạ ngủ.
(ii) Bọt nhớ
Mặt nạ ngủ memory foam thường có cấu trúc 3D. Chúng được thiết kế đặc biệt để phù hợp với mắt và sống mũi của bạn. Mặt nạ làm bằng bọt hoạt tính tốt nhất cho những người có xu hướng chớp mắt nhiều hoặc có lông mi dài.
(iii) Polyester
Mặt nạ làm bằng polyester nhẹ và thoáng khí. Chúng vẫn mát mẻ và cho phép độ thoáng khí tối đa. Nhưng nhược điểm là chúng có xu hướng bị ố vàng nhanh chóng.
(iv) Satin
Satin là sự pha trộn của cotton, lụa và polyester. Mặt nạ satin vẫn giữ nguyên vị trí mà không bị trượt.
2. Thoải mái
Lựa chọn mặt nạ cho mắt có thể chìm vào giấc ngủ sâu là ưu tiên hàng đầu của bạn. Kiểm tra mặt nạ ngủ có dây đeo có thể điều chỉnh được để tránh gây áp lực quá nhiều lên mắt. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng khóa được đặt ở phía sau đầu chứ không phải ở bên cạnh.
3. Tính di động
Với những mặt nạ ngủ tuyệt vời này, bạn sẽ có được giấc ngủ chất lượng chỉ trong một cú nhấp chuột! Nếu bạn chưa thử chúng, bạn nên! Chọn sản phẩm yêu thích của bạn từ danh sách và cho chúng tôi biết nếu nó phù hợp với bạn bằng cách bình luận bên dưới.