12 ghế tập tạ olympic tốt nhất năm 2020 cho phòng tập tại nhà của bạn

Dưới đây là 12 ghế tập tạ Olympic tốt nhất năm 2020. Hãy đọc các đánh giá, so sánh và mua loại phù hợp với bạn. Cuộn xuống!

12 chiếc ghế dài tốt nhất Olympic năm 2020

1. Ghế tập tạ Olympic Body Champ

MUA TRÊN AMAZON

Body Champ Olympic Weight Bench là một ống vuông 2,5 inch hạng nặng được chế tạo cho các thanh Olympic 7 'hoặc 8'. Nó được chế tạo dành cho những người tập nặng và có phần tựa lưng có thể điều chỉnh để tập luyện ở các vị trí từ chối, nghiêng, bằng phẳng và băng ghế quân sự. Thiết bị phát triển chân hoạt động kép được hỗ trợ bởi lớp lót xốp giúp tập luyện phần dưới cơ thể thoải mái và không bị đau (như lunge, squat và mở rộng nâng chân).

Các phụ kiện quan trọng đi kèm với thiết bị này bao gồm Bộ điều hợp tấm Olympic, Đĩa uốn tóc Preacher, Kẹp lò xo cho người tập luyện chân, đòn tập Ab Crunch với tay cầm bằng mút xốp và Thanh cuộn cánh tay. Các móc an toàn tích hợp và thiết kế không có chốt giúp giảm nguy cơ chấn thương. Bộ ổn định chân trước hình chữ “U” cũng mang lại sự an toàn và ổn định hơn trong quá trình tập luyện.

Thông số kỹ thuật: Chiều rộng bắt ngoài là 38,5 ”, ống vuông 2,5 inch hạng nặng, kích thước 76 x 56 x 55 inch, nặng 78,5 pound

Ưu điểm

• Tựa lưng điều chỉnh 7 vị trí
• Cứng cáp
• Giá đỡ có thể điều chỉnh trọng lượng
• Nhà phát triển chân có các miếng đệm bọt để an toàn và thoải mái
• Móc an toàn và thiết kế không có chốt để tránh chấn thương tay
• Có thể tập luyện sức mạnh toàn thân
• Ổn định

Nhược điểm

• Các bộ phận đính kèm và bu lông có thể không vừa với máy.
• Không thể điều chỉnh phần đính kèm cuộn tóc của người thuyết giáo.
• Giá đỡ có thể hơi hẹp đối với các bài tập cầm vợt rộng.

2. Ghế dự bị Olympic Marcy

MUA TRÊN AMAZON

Marcy Olympic Weight Bench là một băng ghế chắc chắn được làm từ thép cao cấp để sử dụng lâu dài, an toàn và thoải mái. Nó rất tốt cho việc tập luyện thân trên và thân dưới vì nó có tính năng phát triển chức năng kép cho chân. Thiết bị phát triển chân có một điểm xoay, khớp với khớp gối. Điều này tạo điều kiện cho tư thế phù hợp và đảm bảo hiệu quả tối đa ở nhóm cơ được nhắm mục tiêu.

Ghế và tựa lưng có thể điều chỉnh cho phép bạn tập luyện ở các vị trí băng ghế khác nhau một cách thoải mái. Cấu trúc sáng tạo của băng ghế kết hợp các trụ lưu trữ đĩa cân và tay áo Olympic. Bạn có thể dễ dàng lưu trữ hai đĩa cân trên thanh.

Thông số kỹ thuật: Kích thước là 80 x 47,5 x 60 inch, nặng 115 pound, miếng đệm lăn xốp, thanh bắt có thể điều chỉnh, nạng kiểu akimbo với tấm kim cương

Ưu điểm

• Khung ống nặng
• Làm bằng thép chắc chắn, bọt và nhựa vinyl
• Chống hư hại
• Tựa lưng có thể điều chỉnh
• Nhà phát triển chân chức năng kép
• Hai thanh bắt
• Cho phép tập luyện toàn thân
• Thanh bicep có thể tháo rời
• Tính năng ngồi xổm đi bộ ngược chiều

Nhược điểm

• Việc lắp ráp nó có thể mất nhiều thời gian.
• Không hỗ trợ uốn cong bắp tay hoàn toàn.

3. Ghế dài Olympic có thể điều chỉnh Marcy

MUA TRÊN AMAZON

Nếu sự thoải mái là ưu tiên trong bài tập của bạn, thì Ghế dài Olympic có thể điều chỉnh Marcy là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Nó có một băng ghế dài êm ái, đệm mút vinyl và một tựa lưng. Tay nắm cao su trên tay cầm hỗ trợ thêm kiểm soát.

Bạn cũng có thể thực hiện nhiều bài tập toàn thân. Nó không phải là một băng ghế phẳng; bạn có thể điều chỉnh nó cho nghiêng và giảm ép ngực. Chiều cao của nạng thanh tạ cũng có thể điều chỉnh được. Nó có một giá ngồi xổm cho các bài tập gập bụng đi bộ, squat với tạ và các bài tập lunge. Quan trọng hơn, băng ghế có khung thép ống 14 khổ được sơn tĩnh điện, giúp chống thấm nước và chống gỉ. Các thanh tạ có kích thước Olympic và các khóa an toàn đảm bảo an toàn khi tập luyện.

Thông số kỹ thuật: Kích thước 65,8 x 65,5 x 64,5 inch, nặng 93 pound, thiết kế khung thép hình ống sơn tĩnh điện, thiết kế băng ghế hai mảnh

Ưu điểm

• Thiết kế băng ghế hai mảnh
• Cải thiện sức mạnh cơ thể và khối lượng cơ
• Hỗ trợ thanh thẳng đứng cho squat và lung
• Tựa lưng có thể điều chỉnh hoàn toàn
• Tấm lót con lăn bọt có đường viền để tập luyện chân thoải mái
• Nạng thanh tạ có thể điều chỉnh để thay đổi chiều cao của thanh
• Dễ dàng lưu trữ đĩa cân
• Bảng điều chỉnh cuộn tóc có thể điều chỉnh
• Thanh uốn cong bắp tay có thể tháo rời
• Hỗ trợ trọng lượng lên đến 600 lbs
• Ghế dài tiện ích đa chức năng với 5 vị trí khác nhau
• Giá trị của đồng tiền

Nhược điểm

• Có thể hơi chao đảo.
• Không cứng cáp so với những người khác.
• Ống kim loại rỗng

4. Ghế dài Olympic Gold's Gym XRS 20

MUA TRÊN AMAZON

Gold's Gym là trung tâm thể dục thẩm mỹ nổi tiếng. Họ đã đưa ra XRS 20 Olympic Bench, được trang bị để giúp bạn tập luyện toàn thân một cách thoải mái trên ghế vinyl. Ghế tập tạ này có thiết bị phát triển chân 6 cuộn để giúp bạn xây dựng cơ mông, cơ mông và cơ gập hông.

Preacher Pad được cuộn lại giúp cô lập bắp tay và cẳng tay của bạn và đảm bảo hình thức tập luyện phù hợp. Bộ định vị an toàn 9,5 inch giúp bạn tập thể dục an toàn và hỗ trợ trong quá trình ép ghế và ngồi xổm. Thiết bị này có tổng trọng lượng là 600 lbs. Lòng đỏ cuộn tròn có thể tháo rời giúp xác định phần trên của cơ thể.

Thông số kỹ thuật: Kích thước 45 x 23 x 15 inch, nặng 114,6 pound, 9,5 inch, băng ghế đa vị trí, công nghệ Power Catch, An toàn

Ưu điểm

• Băng ghế đa vị trí Olympic
• Điện bắt thẳng đứng
• Ghế tập đa vị trí có thể tháo rời trung tâm Squat
• Sức mạnh toàn Olympic
• Trung tâm Squat để ngồi xổm an toàn
• Máy báo an toàn
• Chịu được các bài tập khó nhất
• Giá trị của đồng tiền

Nhược điểm

• Ghế dài không cảm thấy chắc chắn.
• Có thể không hỗ trợ trọng lượng nặng hơn.
• Ghế dài có thể quá cao đối với kích thước cơ thể ngắn / nhỏ.

5. Ghế dài Olympic có thể điều chỉnh của đối thủ cạnh tranh Marcy

MUA TRÊN AMAZON

Ghế dài Olympic có thể điều chỉnh của đối thủ cạnh tranh Marcy cũng là một trong những sản phẩm tốt nhất dành cho những người tập nặng do mức độ thoải mái mà nó mang lại. Nó được lót bằng đệm xốp 2 ”, giúp giảm mỏi cơ. Bạn có thể thoải mái tập luyện nặng mà không lo lớp đệm mút bị mòn. Bọt cũng tự hào về sự ổn định và chống lại sự nâng vật nặng.

Băng ghế này có thiết bị phát triển động tác kép ở chân để cải thiện độ săn chắc cơ dưới của bạn. Các con lăn đệm bằng xốp đảm bảo sự thoải mái cho mắt cá chân và đầu gối. Tựa lưng đa vị trí và nạng có thể điều chỉnh độ cao với các núm chốt bật ra nhanh chóng giúp tìm được vị trí băng ghế lý tưởng cho nhiều kiểu tập luyện khác nhau. Bạn có thể dễ dàng thực hiện các bài tập rèn luyện sức mạnh khác nhau với các cấu hình khác nhau của băng ghế, chẳng hạn như tư thế nâng ngực, quân đội, suy giảm và nghiêng.

Thông số kỹ thuật: Kích thước là 67 x 45 x 50 inch, nặng 62 pound, khung ống thép nặng 2,5 x 2,5 inch, hoàn thiện sơn tĩnh điện bền

Ưu điểm

• Cho phép tập luyện toàn thân
• Đệm lưng đa vị trí để nghiêng và giảm tập luyện
• Nhà phát triển chân chức năng kép với miếng đệm lăn bọt có đường viền
• Nạng có thể điều chỉnh độ cao đảm bảo vị trí thích hợp
• Bọc đóng hộp làm bằng bọt mật độ cao hàng đầu
• Hỗ trợ tấm cân cỡ Olympic
• Các miếng đệm lăn bằng bọt có đường viền để hỗ trợ đầu gối và mắt cá chân
• Đệm mút băng ghế đảm bảo sự ổn định
• Hỗ trợ tổng trọng lượng 600 lbs
• Hướng dẫn chi tiết để lắp ráp nhanh chóng và dễ dàng
• Bảo hành 2 năm

Nhược điểm

• Ghế dài có thể quá thấp.
• Có thể không hoạt động tốt ở vị trí nghiêng.
• Không thể hỗ trợ đĩa cân nặng hơn 100 lbs.

6. Ghế dài Olympic có thể điều chỉnh Bigzzia

MUA TRÊN AMAZON

Ghế dài Olympic có thể điều chỉnh Bigzzia được làm bằng tựa lưng và chỗ ngồi có đệm mút dày, mềm và có mật độ cao thoải mái. Nó cho phép tập luyện không trơn trượt, an toàn và giảm mỏi cơ khi tập luyện. Tựa lưng và mặt ngồi được bọc giả da mềm mại được bọc lớp bọt dày đặc tạo cảm giác thoải mái cho nhiều bài tập.

Băng ghế Olympic này cũng cho phép các bài tập toàn thân. Bạn có thể điều chỉnh phần còn lại của lưng thành phẳng, nghiêng, giảm và bốn vị trí khác. Nó có thể gấp lại và dễ dàng lưu trữ. Ghế tập ép tạ có thể điều chỉnh được được chế tạo với một đường ống dày đảm bảo chịu được trọng lượng 330 lbs.

Thông số kỹ thuật: Công suất 330 lbs, điều chỉnh 7 vị trí dễ dàng, khung thép chịu lực, hỗ trợ người dùng chiều cao lên đến 6 '

Ưu điểm

• Cho phép tập luyện toàn thân
• Ổn định và chắc chắn
• Mặt sau dày chống trượt và bền thoải mái
• Đi kèm với các dải kháng
• Ổn định và an toàn do khung thép chịu lực nặng
• Dễ dàng lắp ráp và lưu trữ
• Có thể điều chỉnh đến 7 vị trí
• Hỗ trợ ép băng ghế phẳng / nghiêng / giảm
• bảo hành 1 năm
• Bảo hành 30 ngày đối với miếng đệm
• Thân thiện với túi

Nhược điểm

• Có thể không hoàn toàn vào một vị trí "bằng phẳng".
• Có thể không hỗ trợ các bài tập đẩy hông.
• Chỗ ngồi có thể hơi cao.
• Ghế dài có thể bị lung lay.

7. Ghế dài gấp Olympic có thể điều chỉnh được Body-Solid

MUA TRÊN AMAZON

Body-Solid Best Fitness Olympic Folding Bench là sản phẩm lý tưởng cho các bài tập tạ và tạ đòn. Khung thép chắc chắn đảm bảo sự ổn định, bền bỉ và an toàn. Thiết kế nhỏ gọn và có thể gấp lại giúp dễ dàng phù hợp với mọi không gian và nơi cất giữ.

Băng ghế Olympic này có thể chứa các thanh dài 6 foot và 7 foot. Nhà phát triển chân có trụ tiêu chuẩn 1 inch và ống bọc bộ chuyển đổi có sẵn cho các tấm Olympic 2 inch. Chốt kéo an toàn cho phép nhiều điều chỉnh tựa lưng để tập luyện trơn tru ở nhiều tư thế khác nhau. Nó hỗ trợ tổng trọng lượng lên đến 300 lbs.

Thông số kỹ thuật: Kích thước 68 x 41 x 58 inch, 30 x 72 x 40 inch khi gấp lại

Ưu điểm

• Cứng cáp
• Có thể gập lại
• Đệm xốp chịu lực nặng giúp tập luyện thoải mái
• Có người phát triển chân
• Tựa lưng có thể điều chỉnh nhiều vị trí
• Chứa được các thanh dài 6 foot và 7 foot
• Bảo hành 3 năm về khung
• Bảo hành 1 năm cho tất cả các bộ phận khác
• Giá cả hợp lý

Nhược điểm

• Không hỗ trợ trọng lượng nặng hơn.
• Có thể không gấp bên phải.
• Không thích hợp cho các bài tập nắm rộng.

8. Phoenix Power Pro Olympic Bench

MUA TRÊN AMAZON

Các phụ kiện đi kèm với cột tạ, máy nâng chân và bài thuyết giáo cũng giúp bạn có được một buổi tập thân dưới tốt. Giá ngồi xổm tích hợp ở phía sau rất phù hợp cho các bài squat và lung. Ba bộ chuyển đổi đĩa cân Olympic và kẹp lò xo đảm bảo an toàn. Bạn cũng có thể sử dụng tính năng băng ghế điều chỉnh để tập luyện ở các tư thế nghiêng, nghiêng và bằng phẳng.

Thông số kỹ thuật: Kích thước là 88 x 60 x 83 inch, chịu tải nặng, khung chính và khung chính bằng thép 3.0 inch, kích thước Olympic đầy đủ, có thể điều chỉnh

Ưu điểm

• Cứng cáp
• Ổn định
• Có thể dùng để tập luyện toàn thân
• Ngoại hình cao cấp
• Thân thiện với ngân sách
• Bảo hành khung 1 năm
• 90 ngày bảo hành cho các bộ phận khác

Nhược điểm

• Ghế băng có thể quá thấp.
• Hướng dẫn lắp ráp không đầy đủ.
• Ghế chỉ có hai điều chỉnh - dọc và ngang.
• Kết cấu thép mỏng

9. Ghế tập tạ Olympic Body Champ

MUA TRÊN AMAZON

Muốn có một chiếc ghế tập tạ Olympic bền và nặng hơn? Hãy xem các tính năng của Body Champ Olympic Weight Bench. Nó chắc chắn và có một ống khung chính mạnh mẽ để đảm bảo độ bền. Phần tựa lưng có thể điều chỉnh hoàn toàn cho phép bạn tập ở các tư thế nghiêng, phẳng, nghiêng và quân sự.

Bạn có thể thoải mái thực hiện các động tác nâng chân, ép ngực, ép quân và các chức năng khác của ghế tập tạ. Mẫu ghế tập tạ này được trang bị móc khóa an toàn và tay cầm không kẹp mang lại sự an toàn cho người sử dụng.

Thông số kỹ thuật: Kích thước là 78 ​​x 44,1 x 69 inch, nặng 73 pound, tựa lưng nhiều vị trí, móc an toàn, tay cầm không kẹp

Ưu điểm

• Cơ thể chắc chắn
• Tốt cho việc tập luyện toàn thân
• Các tùy chọn bài tập khác
• Đệm sang trọng và con lăn xốp để tạo sự thoải mái
• Tựa lưng có thể điều chỉnh cho các bài tập khác nhau
• Ghế thẳng đứng tự do cho phép ngồi xổm đi bộ
• Bộ trọng lượng Olympic
• Nhà phát triển chân kép
• An toàn
• Hỗ trợ trọng lượng tối đa 600 lbs
• Không tốn kém

Nhược điểm

• Chỉ cho phép cầm rộng vừa phải.
• Kim loại không đủ dày để đỡ trọng lượng nặng hơn.
• Chốt điều chỉnh có thể khó lắp vào.

10. Ghế tập tạ Olympic Valor Fitness

MUA TRÊN AMAZON

Trạm ép tạ Olympic Valor Fitness đi kèm với một chốt an toàn có thể điều chỉnh và một giá đỡ lý tưởng cho phòng tập thể dục tại nhà. Nó có một khung thép chắc chắn và một ống thép bên dưới băng ghế để tăng độ ổn định. Nó không phải là một băng ghế phẳng. Nó có thể điều chỉnh cho các bài tập vị trí nghiêng và từ chối.

Tấm đệm ghế bằng nhựa vinyl mật độ cao, hai lớp, mang lại sự thoải mái hơn ngay cả khi bị căng thẳng trong quá trình tập luyện. Tám chốt lưu trữ đĩa Olympic, mỗi chốt có chiều dài 9 inch, cho phép lưu trữ và vận chuyển tốt hơn. Ghế tập tạ này bao gồm các chốt an toàn có thể điều chỉnh được và một giá đỡ nặng được tích hợp sẵn.

Thông số kỹ thuật: Kích thước 50 x 17 x 10 inch, nặng 149 pound, khung thép có kích thước 3 ”x 2” trên ghế thẳng đứng và chân, ống thép khổ 2 ”X 2” 12 bên dưới băng ghế, bộ định vị tích hợp 18,5 ”x 12” chân đế, chốt lưu trữ 8 tấm, nắp cao su cho chân đế

Ưu điểm

• Khung thép chắc chắn
• Chất lượng xây dựng tổng thể tốt
• Ống thép bên dưới băng ghế để ổn định
• Giá đỡ máy dò tích hợp
• 8 chốt lưu trữ tấm
• Thoải mái do có đệm
• Dễ dàng bảo quản và vận chuyển
• An toàn
• 2 năm bảo hành đệm ghế
• 1 năm bảo hành pin thích hợp
• Giá cả hợp lý

Nhược điểm

• Có thể không hỗ trợ các bài tập nắm rộng.
• Có thể không thích hợp cho những người trên 6 '.

11. Ghế cân Olympic Quốc tế XMark

MUA TRÊN AMAZON

Ghế tập tạ Olympic quốc tế XMark là máy tập sức mạnh toàn thân. Nó được làm bằng khung chính thép 14-gauge và được sơn tĩnh điện chống xước. Bạn sẽ có thể thoải mái tập luyện trên băng ghế tập luyện này vì nó được đệm bằng vinyl Duraguard mật độ cao dày 2,5 inch, khâu đôi, chống rách.

Chất lượng xây dựng chắc chắn và ổn định. Nhiều cài đặt điều chỉnh cho các vị trí băng ghế bằng phẳng, nghiêng và giảm sẽ giúp bạn thực hiện các bài tập khác nhau. Bộ phận uốn cong và duỗi chân sẽ giúp bạn săn chắc các cơ của phần dưới cơ thể. Nó hỗ trợ tổng trọng lượng 700 lbs.

Thông số kỹ thuật: Kích thước 59 x 18 x 9 inch, nặng 128,8 pound, 6 vị trí chống nạng có thể đảo ngược, khả năng phát hiện an toàn là 300 lbs, kết cấu thép nặng 14 gauge

Ưu điểm

• Làm bằng vật liệu chắc chắn
• Nẹp thép giữ chắc chắn tựa lưng tại chỗ
• Đính kèm thanh cuộn cánh tay cho phép các bài tập sức mạnh cánh tay
• Mở rộng chân thêm các bài tập tăng cường sức mạnh cho phần thân dưới
• Thoải mái do đệm thêm dày
• Máy dò an toàn đảm bảo an toàn
• Chốt bật lò xo có kích thước quá khổ đảm bảo điều chỉnh dễ dàng
• Bao gồm bộ chuyển đổi Olympic
• Chất lượng xây dựng vững chắc
• Hỗ trợ trọng lượng tối đa 700 lbs
• Giá cả hợp lý

Nhược điểm

• Hơi chao đảo
• Bề mặt tay cầm nơi các thanh nghỉ ngơi là một chút mỏng manh.

12. Ghế dài Olympic Valor Fitness BF-7

MUA TRÊN AMAZON

Ghế dài Olympic Valor Fitness BF-7 được làm bằng thép đặc 12 khổ, có khung 2 ”x 2” và chân đế để tăng độ ổn định. Mỗi chân của chiếc máy này được bọc bằng một nắp đế cao su để bám chắc, ổn định và bảo vệ sàn.

Đệm bàn bằng vinyl dày 3 inch, mật độ cao, hai lớp, có chất lượng tốt nhất và tạo thêm sự thoải mái ngay cả khi tập luyện cường độ cao. Thiết kế phần đệm lưng thuôn nhọn có đường nét từ 11 ”đến 9,5”, cho phép vai và cánh tay có phạm vi chuyển động tốt hơn trong khi thực hiện các bài tập gập bụng tiêu chuẩn. Thiết bị này là một băng ghế chỉ phẳng, rất phù hợp cho các bài tập ép băng ghế phẳng.

Thiết bị này có một tấm tiền đạo bằng thép rắn ở vị trí kép cung cấp hỗ trợ thanh. Nó được sơn tĩnh điện để chống trầy xước và độ bền. Tấm kim loại thép chắc chắn có kích thước 18,5 ”x 12” được lắp vào khung để đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Chiều cao của băng ghế cho phép bàn chân cố định trên sàn.

Thông số kỹ thuật: Kích thước là 55 x 50,5 x 45 inch, nặng 57 pound, tấm thép đốm 18,5 ”x 12”, tấm đệm bằng vinyl dày 3 ”, mật độ cao, hai lớp, tấm chân thép đặc 18,5” x 12 ”, với mỗi chân được bọc bằng nắp đế cao su

Ưu điểm

• Khung thép chắc chắn
• Ống thép bên dưới băng ghế để ổn định
• Giá đỡ máy dò tích hợp
• Máy dò an toàn đảm bảo an toàn
• Bảo hành khung 3 năm
• Bảo hành đệm 2 năm
• Giá cả hợp lý
• Dễ dàng để cài đặt

Nhược điểm

• Chỉ có hai vị trí thanh
• Không có chất lượng phòng tập
• Không hỗ trợ tổng trọng lượng hơn 400 lbs
• Ghế bằng

Đây là 12 ghế tập tạ Olympic tốt nhất năm 2020 để mua trực tuyến. Như chúng ta đã thấy, những chiếc ghế dài này có những lợi ích riêng của chúng. Trong phần sau, chúng tôi sẽ làm sáng tỏ hơn về chúng.

Tại sao nên sử dụng ghế tập tạ Olympic?

Ghế tập tạ Olympic giống như thiết bị ép băng ghế thông thường hoặc ghế tập tạ tiêu chuẩn. Tuy nhiên, chúng cứng cáp và ổn định hơn và được làm bằng thép chất lượng cao. Chúng đặc biệt dành cho các vận động viên và những người nâng tạ nặng. Ghế tập tạ Olympic rất đa năng. Bạn có thể nhắm vào phần trên và phần dưới của mình, đốt cháy calo và phát triển vóc dáng săn chắc / cơ bắp. Những chiếc ghế này cũng cải thiện sức mạnh cơ bắp, sức chịu đựng và sức mạnh.

Ai Nên Mua Ghế Dài Olympic?

Mua ghế tập tạ Olympic nếu bạn đã là một vận động viên và muốn tham gia một cuộc thi. Nó không dành cho các bài ép ghế thông thường, squat với tạ và nâng tạ. Đối với những người nghiệp dư, khối lượng tạ nặng có thể gây áp lực lên lưng của họ, và nếu không có người định vị để điều chỉnh vị trí của họ, họ có thể gặp chấn thương nghiêm trọng.

Cách chọn ghế dài Olympic tốt nhất

Dưới đây là một số hộp để kiểm tra và các tính năng tốt nhất để tìm kiếm trong một ghế tập tạ Olympic:

• Độ ổn định - Kiểm tra độ ổn định của băng ghế Olympic. Nó được làm bằng vật liệu bền? Nó có được sơn tĩnh điện không? Nó có tất cả các khu vực chân được bao bọc trong đế cao su không? Nó có dễ bị vỡ không? Tổng trọng lượng nó có thể chịu được là bao nhiêu?

• Khả năng điều chỉnh - Xem liệu băng ghế có nhiều cài đặt điều chỉnh hay không. Nghiêng, nghiêng và phẳng là ba cài đặt tựa lưng phổ biến nhất. Kiểm tra xem có cài đặt nào khác giúp nhắm mục tiêu đến các cơ cụ thể ở phần dưới hoặc phần trên của bạn không.

• Tính linh hoạt - Kiểm tra xem băng ghế Olympic có cho phép bạn tập cả phần dưới và phần trên của cơ thể hay không. Ghế dài có tổng chân và giá đỡ ngồi xổm phía sau tốt hơn so với chỉ một máy ép băng ghế hạng nặng ở cùng mức giá.

• Vải bọc và khung - Kiểm tra chất liệu ghế, đệm và khoảng cách giữa các khung thép. Kiểm tra xem băng ghế có cho phép nhiều chỗ bám không.

• Trọng lượng - Mua loại hỗ trợ phạm vi trọng lượng hiện tại của bạn và cho phép bạn đẩy mình và nâng tạ nặng hơn. Đảm bảo chiều dài của thanh tạ vừa đủ với chiều rộng của giá và thanh tạ không bị rỗng.

Phần kết luận

Ghế tập tạ Olympic là thiết bị tập gym tại nhà tuyệt vời để rèn luyện sức bền. Với rất nhiều lựa chọn trên thị trường, hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn thu hẹp lựa chọn của mình và mua được chiếc ghế tập tạ tốt nhất cho mình.