12 áo vest nữ có trọng lượng tốt nhất

Bạn đã bao giờ nghe nói về áo ghi lê? Nếu không, đã đến lúc bạn nên mua. Điều này là do phụ kiện thể dục này có thể cực kỳ tiện dụng khi đốt cháy calo và chất béo và xây dựng sức mạnh cơ bắp của bạn.

Như tên cho thấy, áo vest có trọng lượng là một loại áo vest nặng và có các túi nhỏ, trong đó bạn có thể giữ các vật có trọng lượng, như thanh thép. Nó làm tăng thêm trọng lượng cho cơ thể của bạn trong khi bạn tập luyện. Tăng thêm trọng lượng khiến cơ của bạn sử dụng nhiều lực hơn, giúp cải thiện hiệu quả của chúng. Nếu bạn đang tìm kiếm những chiếc áo vest nữ có trọng lượng tốt nhất, thì đây, chúng tôi đã tổng hợp danh sách các sản phẩm trên thị trường. Cuộn xuống để xem chúng.

Top 12 áo vest có trọng lượng tốt nhất cho phụ nữ năm 2020

1. ZFOsports Weighted Vest

MUA TRÊN AMAZON

Đây là một chiếc áo vest có trọng lượng 30 lbs. Nó được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ. Tuy nhiên, nam giới cũng có thể sử dụng. Trọng lượng được phân bổ ở phía trước và phía sau của áo vest. Nó có một dây đai giúp cố định nó vào cơ thể của bạn. Nó đi kèm với một túi cho thiết bị di động hoặc âm nhạc của bạn và một giá đỡ chai nước có thể chứa các chai nước lên đến 16 oz hoặc nhỏ hơn.

Ưu điểm

• Tùy chọn trọng lượng lên đến 80 lbs
• Có nhiều túi
• Có ngăn đựng chai nước

Nhược điểm

• Có thể không vừa với khung cơ thể nhỏ hơn.
• Dây đai dán không chắc chắn.

2. Aduro Sport Weighted Vest

MUA TRÊN AMAZON

Aduro Sport Weighted Vest hoàn hảo cho việc tập tạ và tim mạch. Trọng lượng được phân bổ đều trên áo vest, vì vậy nó sẽ không bị trượt khỏi cơ thể bạn khi bạn tập luyện. Nó hoàn hảo cho nam giới, phụ nữ và trẻ em và có dây đai điều chỉnh. Áo vest được làm từ chất liệu neoprene mềm mại, tạo cảm giác thoải mái.

Ưu điểm

• Có túi lưới
• Đi kèm với Bảo hành giới hạn trọn đời của Aduro Sport
• Làm đầy không mùi
• Có đệm vai
• Có nhiều tùy chọn trọng lượng (4 lbs-25 lbs)

Nhược điểm

• Vải không bền.

3. CAP Barbell Vest có thể điều chỉnh trọng lượng

MUA TRÊN AMAZON

Chiếc áo quan trọng này được làm bằng nylon và polyester gia cố và cực kỳ bền. Nó có đai thắt lưng có thể điều chỉnh hoàn toàn và dây đai vai có đệm giúp giữ áo vest trên cơ thể bạn một cách chắc chắn mà không bị trượt và khó chịu. Nó có móc neo để sử dụng áo vest cho huấn luyện chạy dù. Các sọc phản quang để dễ nhìn.

Ưu điểm

• Gói trọng lượng có thể tháo rời
• Nhiều tùy chọn trọng lượng (40-150 pound)

Nhược điểm

• Túi được thắt chặt (trên chiếc áo vest 80 lbs).
• Dây đeo vai có thể không bền.

4. Trao quyền cho Vest có trọng lượng cho phụ nữ

MUA TRÊN AMAZON

Chiếc áo vest có trọng lượng này có hình dáng chữ X và được thiết kế để phù hợp với dáng người phụ nữ. Cát được may vào áo vest để phân bổ trọng lượng đều khắp cơ thể. Đó là một chiếc áo vest vải thun mềm mại với dây thắt lưng có thể điều chỉnh để phù hợp với kích thước vòng eo từ 24 đến 48 inch.

Ưu điểm

• Nhiều tùy chọn trọng lượng (4 lb-16 lb)
• Lý tưởng để chạy, đi bộ và tim mạch
• Túi có đóng đàn hồi

Nhược điểm

• Không có tùy chọn để thêm trọng lượng.
• Giá đỡ điện thoại di động quá nhỏ.

5. MiR Womens Weighted Vest

MUA TRÊN AMAZON

Chiếc áo vest dành cho nữ có trọng lượng này được thiết kế để tối đa hóa mức độ thoải mái của bạn khi tập luyện. Cái này là một cái áo vest nặng 30 pound. Thương hiệu cung cấp nhiều tùy chọn trọng lượng từ 10 pound đến 50 pound.

Ưu điểm

• Đai khóa dán có thể điều chỉnh
• Trọng lượng có thể tháo rời

Nhược điểm

• Đai khóa dán không vừa vặn với những người có vòng eo nhỏ.

6. CAP Barbell Vest nữ có trọng lượng

MUA TRÊN AMAZON

Áo vest nữ có trọng lượng này được làm bằng nylon và polyester gia cường. Nó có một đai khóa dán có thể điều chỉnh phù hợp với tất cả các loại vòng eo. Các dây đeo vai được đệm và hỗ trợ thêm. Nó đi kèm với trọng lượng có thể tháo rời. Các gói cân có chứa quặng sắt. Chiếc áo vest này cũng có móc rèn luyện khả năng chống trượt gắn vào nó.

Ưu điểm

• Trọng lượng có thể tháo rời
• Dải phản quang
• Máy giặt được

Nhược điểm

• Dây thắt lưng không đủ ôm.

7. Henkelion Running Weight Vest

MUA TRÊN AMAZON

Đây được coi là một trong những chiếc áo vest đa năng và có trọng lượng tốt nhất vì nó có thể được sử dụng bởi nam giới, phụ nữ và trẻ em. Henkelion Weighted Vest chứa đầy viên sắt và đá kim loại và không sử dụng cát. Nó được thiết kế tiện dụng và trọng lượng được phân bổ đều trên áo vest. Các dây đai có thể điều chỉnh giữ cố định áo vest và chống trượt. Nó được làm bằng chất liệu neoprene mềm và có thêm túi để tăng thêm trọng lượng.

Ưu điểm

• Khóa có thể điều chỉnh
• Túi lưới để đựng đồ
• Dây đai phản quang
• Tùy chọn màu sắc và kích thước
• Tùy chọn trọng lượng (4-12 lbs)

Nhược điểm

• Vấn đề lắp
• Có thể không cảm thấy thoải mái.

8. Vest có trọng lượng có thể điều chỉnh RitFit

MUA TRÊN AMAZON

Vest có thể điều chỉnh trọng lượng RitFit được làm bằng vải cao su tổng hợp mềm và thoải mái. Áo vest này nam và nữ đều sử dụng được. Nó có sẵn trong nhiều loại trọng lượng khác nhau, từ 8 lbs đến 20 lbs. Nó là tốt nhất cho các bài tập Crossfit, rèn luyện sức mạnh và xây dựng cơ bắp. Nó được tích hợp túi để đựng đồ đạc như chìa khóa, điện thoại.

Ưu điểm

• Dải phản quang
• Thiết kế hai đường may để đảm bảo tính linh hoạt
• Cân bằng trọng lượng (không dịch chuyển khi di chuyển)
• Unisex

Nhược điểm

• Các mũi khâu có thể bị lỏng.

9. SWEATFLIX Vest Body Có Trọng lượng

MUA TRÊN AMAZON

Loại áo này phù hợp cho cả nam và nữ, giúp bạn tăng sức đề kháng khi tập luyện. SWEATFLIX Body Weighted Vest có dây đai điều chỉnh vừa vặn và đảm bảo trọng lượng được phân bổ đều. Nó có nhiều tùy chọn trọng lượng và cung cấp áo vest với trọng lượng 6 pound, 8 pound, 10 pound và 12 pound.

Ưu điểm

• Unisex
• Thích hợp cho các bài tập Crossfit, tim mạch, đi bộ và nâng tạ.

Nhược điểm

• Không có tùy chọn để tăng thêm trọng lượng.

10. Hyperwear Hyper Vest

MUA TRÊN AMAZON

Chiếc áo vest nữ này rất thoải mái và có thiết kế siêu mỏng. Nó được làm bằng vải co giãn và thoáng khí. Nó đi kèm với trọng lượng thép phủ nhựa nặng 5 lbs. Nó có trọng lượng mỏng trong hộp cao su dẻo gắn vào áo vest. Điều này giúp duy trì sự linh hoạt trong chuyển động.

Ưu điểm

• bảo hành 1 năm
• Nhẹ và thoáng khí
• Trọng lượng có thể tháo rời
• Nhiều tùy chọn trọng lượng (8 lbs - 13 lbs)

Nhược điểm

không ai

11. FITNESS MANIAC Weighted Vest

MUA TRÊN AMAZON

Đây là một chiếc áo vest có trọng lượng unisex. Áo vest chất lượng cao này có nhiều mức trọng lượng, bắt đầu từ 10 lbs đến 20 lbs. Nó được làm từ chất liệu canvas cao cấp và có dây đai điều chỉnh đôi giúp phù hợp với mọi dáng người và khung hình.

Ưu điểm

• Hộp đựng chai
• Unisex
• Dây đai cao su

Nhược điểm

• Vấn đề lắp

12. Áo vest nữ Ironwear

MUA TRÊN AMAZON

Đây là chiếc áo vest có trọng lượng được cấp bằng sáng chế mới của IRONWEAR được thiết kế chỉ dành cho phụ nữ. Nó được thiết kế để tạo đường nét cho cơ thể phụ nữ và không gây áp lực lên ngực. Nó có sẵn với nhiều tùy chọn trọng lượng (1 đến 21 pound) và hỗ trợ tư thế cơ thể. Bề mặt bên ngoài của chiếc áo vest này có một lớp phủ nylon đạn đạo giúp cung cấp sức mạnh và lớp đệm bổ sung.

Ưu điểm

• Dễ dàng để làm sạch
• Nylon dệt kim mềm
• Có thể điều chỉnh trọng lượng
• Có 20 túi trọng lượng

Nhược điểm

• Velcro không bền.

Với rất nhiều lựa chọn, rất dễ bị nhầm lẫn. Đừng lo lắng. Chúng tôi đã liệt kê một số mẹo mà bạn có thể làm theo.

Cách Chọn Vest Có Trọng Lượng Tốt Nhất Cho Phụ Nữ

Kiểm tra những điều sau đây trước khi mua:

• Thiết kế: Có hai loại - một loại trong đó áo vest che ngực hoàn toàn và loại kia có gọng kiểu chữ X. Thiết kế bạn đi tùy thuộc vào ngân sách của bạn. Cái trước là hỗ trợ nhưng tốn kém. Kiểu X có tải trọng nhẹ và rẻ hơn.

• Sự thoải mái: Khả năng điều chỉnh và lớp đệm là hai lĩnh vực bạn nên kiểm tra. Kiểm tra xem có đệm rộng ở dây vai và thân mình không. Ngoài ra, hãy đảm bảo dây đai thắt lưng vừa khít.

• Trọng lượng của Vest: Áo cát thường không cho phép điều chỉnh trọng lượng, vì vậy bạn không thể sử dụng tạ nặng hơn nếu bạn muốn. Áo có thanh kim loại có thể tháo rời và thay thế.

• Chất liệu: Kiểm tra chất liệu của áo vest. Thông thường, áo vest có chất liệu nylon, spandex và polyester rất bền.

Một khi bạn đã chọn được món đồ yêu thích của mình từ danh sách những chiếc áo vest có trọng lượng tốt nhất dành cho phụ nữ của chúng tôi, đây là một vài mẹo mà bạn nên ghi nhớ khi sử dụng nó.

Mẹo sử dụng áo vest có trọng lượng của bạn

• Bắt đầu với mức tạ tối thiểu và sau đó tăng dần mức tạ khi cơ thể bắt đầu quen. Không gây sốc cho cơ thể của bạn với trọng lượng vượt quá.

• Xem xét tỷ lệ giữa tốc độ trên trọng lượng và công suất trên trọng lượng. Một chiếc áo vest nặng 5-10 pound sẽ không ảnh hưởng nhiều đến người nặng 300 pound so với người nặng 175 pound. Áo vest phù hợp cho những người mới bắt đầu có sức bền thấp.

• Phân phối đều các quả nặng. Điều này cải thiện hiệu quả và giảm nguy cơ chấn thương.

Đây là danh sách của chúng tôi về những chiếc áo vest có trọng lượng tốt nhất dành cho phụ nữ tiện dụng và thoải mái. Cân nhắc mua một chiếc áo vest có trọng lượng từ danh sách trên và mang theo nó cho buổi tập luyện tiếp theo của bạn. Nó sẽ không chỉ giúp bạn xây dựng sức mạnh và cơ bắp mà còn đốt cháy calo và làm săn chắc cơ thể của bạn.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Tại sao phụ nữ nên mặc vest tăng cân?

Áo khoác có trọng lượng giúp xây dựng sức mạnh và cơ bắp khi bạn tập luyện.

Mặc áo vest tăng cân có an toàn cho phụ nữ không?

Có, miễn là bạn chọn đúng áo vest và làm việc đúng cách.

Một chiếc áo vest có trọng lượng bao nhiêu?

Nó phụ thuộc vào trọng lượng cơ thể và sức mạnh của bạn. Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy chọn một chiếc áo vest có trọng lượng thấp nhất và tăng dần.

Áo vest tăng cân có giúp bạn giảm cân không?

Có, nếu bạn tập thể dục mặc nó thường xuyên.

Tôi có thể giặt áo vest không?

Có, bạn có thể.