8 loại dầu mct tốt nhất mà bạn sẽ yêu thích khi thực hiện chế độ ăn kiêng keto

Trước đó, hãy kiểm tra dầu MCT là gì và tại sao chất lượng của nó lại quan trọng.

MCT là gì và tại sao chất lượng của nó lại quan trọng?

MCT hoặc triglyceride chuỗi trung bình là các axit béo được tìm thấy trong cùi dừa, dừa khô, dầu dừa hoặc dầu hạt cọ (1). Không giống như axit béo chuỗi dài và chuỗi ngắn, axit béo chuỗi trung bình không được tiêu hóa trong dạ dày. Chúng đi thẳng đến gan, nơi chúng được phân hủy thành xeton. Sau đó, các thể xeton sẽ lưu thông trong máu của bạn, giúp hạn chế cảm giác thèm ăn carb, tăng cường trao đổi chất và cung cấp năng lượng.

Chất lượng của dầu MCT bạn sử dụng là rất quan trọng. Các axit béo chuỗi trung bình có ba chủng - C6 (axit Caproic), C8 (axit Caprylic) và C10 (axit capric). C8 được coi là tiêu chuẩn vàng của dầu MCT. C10 cũng có thể hoàn thành công việc, nhưng chúng tôi khuyên bạn nên đầu tư vào một công thức C8 chất lượng tốt và đưa cơ thể vào trạng thái ketosis nhanh hơn. Bây giờ chúng ta hãy xem xét 8 loại dầu MCT tốt nhất mà bạn có thể mua.

8 loại dầu MCT tốt nhất nên mua để giảm Ketosis khi ăn kiêng Keto

1. Dầu Octan Não Chống Đạn

Bulletproof Brain Octane là nhãn hiệu dầu MCT đáng tin cậy nhất. Được tạo ra bởi blog về chế độ ăn ketogenic có thẩm quyền và phổ biến, Bulletproof, Brain Octane đã ghi dấu ấn của mình bằng cách khẳng định mình là một chất tăng cường giảm béo hiệu quả trong số hàng nghìn khách hàng.

Ưu điểm

• Năng lượng cao
• Giảm béo nhanh
• Lượng C8 cao
• Cảm giác no cao
• Ít thèm carb hơn
• Cải thiện chức năng não
• Không mùi và không vị

Nhược điểm

không ai

2. Dầu Onnit MCT

Là một trong những loại dầu tốt nhất trên thị trường, Onnit MCT Oil có sự pha trộn phù hợp của 100% dầu dừa nguyên chất MCT và axit lauric. Nó rất dễ tiêu hóa và cải thiện sự tỉnh táo của tinh thần. Nếu bạn muốn đầu tư vào một loại dầu MCT tốt, hãy chọn Onnit.

Ưu điểm

• 100% từ dừa
• Không vị và không mùi
• Tuyệt vời cho các vận động viên
• Tăng mức năng lượng
• Không chứa dầu cọ
• Hữu cơ
• Thuần chay
• Không biến đổi gen
• Hỗ trợ tinh thần minh mẫn
• Không có chất độn hoặc phụ gia
• Không có hương vị nhân tạo

Nhược điểm

không ai

3. Bột dầu Keto MCT hoàn hảo

Ưu điểm

• Không có chất phụ gia và thành phần giả
• Cải thiện tiêu hóa
• Tăng cường chức năng di động
• Có bốn hương vị thú vị
• Di động và thuận tiện để sử dụng
• Cải thiện tinh thần minh mẫn
• Tăng cường chức năng não

Nhược điểm

• Mùi vị có thể cần thời gian để điều chỉnh.

4. Dầu Viva Naturals MCT

Ưu điểm

• Hữu cơ
• Có nguồn gốc bền vững
• Không dầu cọ
• Tăng cường năng lượng và tinh thần tỉnh táo
• Hạn chế cảm giác thèm ăn carb
• Không mùi và không vị
• Không có chất độn và phụ gia

Nhược điểm

• Không phải là vật liệu đóng gói tốt nhất cho chất lỏng nhớt

Thận trọng: Có thể gây đầy hơi và đau bụng.

5. Dầu MCT nghiên cứu thể thao

Dầu MCT của Sports Research là sự pha trộn của các axit béo chuỗi trung bình C6, C8 và C10. Loại dầu này mang đến một khởi đầu hoàn hảo cho ngày mới của bạn vì nó kết hợp tốt với cà phê và sinh tố.

Ưu điểm

• Thuần chay
• Không vị và không mùi
• Hữu cơ
• Không biến đổi gen
• Đầu đốt chất béo hiệu quả
• Cải thiện sự trao đổi chất
• Tăng cường chức năng não
• Được Paleo chứng nhận
• Được chứng nhận Keto

Nhược điểm

• Việc ép ra đúng số lượng có thể là một vấn đề nhỏ.

6. Dầu MCT của Left Coast Performance

Dầu MCT này rất dễ hấp thụ và tiêu hóa. Đây là sản phẩm hoàn hảo cho bạn nếu bạn gặp vấn đề về tiêu hóa.

Ưu điểm

• Duy trì mức cholesterol lành mạnh
• Khởi động quá trình trao đổi chất
• Bình tĩnh
• 100% tinh khiết
• Thực hành GMP
• BPA free
• Không chứa gluten
• Thuần chay
• Thân thiện với Paleo
• Keto thân thiện

Nhược điểm

• Bao bì không bị rò rỉ.

7. Dầu MCT thể thao Now

Dầu Sports MCT hiện nay là dầu MCT 100% có nguồn gốc từ dừa rất mạnh. Nó có giá hơi cao, nhưng sản phẩm này chắc chắn sẽ mang lại cho bạn kết quả như mong muốn.

Ưu điểm

• Thuần chay
• Tăng cường trao đổi chất
• Cải thiện thành phần cơ thể
• Dễ tiêu hóa
• Không gây mất khối lượng nạc
• Đầu đốt chất béo hiệu quả
• Không chất phụ gia

Nhược điểm

không ai

Thận trọng: Có tác dụng mạnh. Có thể gây co thắt dạ dày nếu sử dụng với liều lượng lớn.

8. Dầu MCT sạch

Ưu điểm

• Ketosis nhanh
• Cải thiện sự trao đổi chất
• Cải thiện tiêu điểm
• Kiểm soát lượng đường trong máu tăng đột biến
• Thuần chay
• Không biến đổi gen
• Không chứa gluten

Nhược điểm

• Mùi hăng

Thận trọng: Có thể gây đau bụng và chuột rút.

Bạn đã có nó - danh sách 8 loại dầu MCT hàng đầu. Hãy chắc chắn rằng bạn tuân thủ liều lượng đề cập trên nhãn và đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn cảm thấy khó chịu. Lấy lại vóc dáng, tinh thần thoải mái, năng động và truyền cảm hứng cho người khác. Chúc mừng!