8 áo vest có trọng lượng tốt nhất cho crossfit

CrossFit là một hình thức tập thể dục cường độ cao nhưng cực kỳ hài lòng. Đó là một thói quen tập thể dục nổi tiếng vì luôn tiến thêm một bước nữa. Tuy nhiên, ngay cả những người đam mê CrossFit nghiêm túc nhất cũng thấy mình đạt đến mức cao nhất theo thời gian. Nếu bạn là ai đó đang muốn thêm một thử thách mới vào bài tập của mình hoặc làm cho chúng thú vị hơn, bạn có thể muốn cân nhắc sử dụng áo vest có trọng lượng cho CrossFit. Trong bài viết này, chúng tôi đã thảo luận về 8 chiếc áo vest có trọng lượng tốt nhất cho CrossFit, những lợi ích của việc mặc chúng và cách chọn loại tốt nhất cho nhu cầu của bạn. Hãy đọc tiếp!

Lợi ích của việc mặc vest có trọng lượng cho CrossFit

Dưới đây là một số lợi ích mà bạn nhận được khi mặc áo vest có trọng lượng trong khi thực hiện các WOD CrossFit của mình:

• Tăng sức bền

Mặc áo vest có trọng lượng giúp bạn mang thêm trọng lượng trong quá trình tập luyện, giúp tăng sức đề kháng. Bạn sẽ sử dụng nhiều năng lượng hơn, giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp. Cải thiện sức bền của cơ bắp giúp bạn tiếp tục trong những tình huống khó khăn.

• Đốt cháy nhiều calo hơn

Cân nặng tăng dẫn đến giảm lượng calo trong quá trình tập luyện cường độ cao. Đối với cùng một hoạt động, một người nặng 160 lbs sẽ không đốt cháy nhiều calo như người nặng 200 lbs. Một chiếc áo vest có trọng lượng sẽ thúc đẩy hệ thống của bạn làm việc chăm chỉ hơn và đốt cháy nhiều calo hơn, giúp thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn.

• Cải thiện sức khỏe tim mạch

Mặc áo vest có trọng lượng trong khi tập CrossFit hoặc bất kỳ bài tập cường độ cao nào khác sẽ thúc đẩy phổi và tim của bạn hoạt động hiệu quả hơn. Nó cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn về lâu dài.

• Tăng cường xương

Mặc dù có nhiều lợi ích rõ ràng hơn đối với sức khỏe cơ bắp, ý chí và tim mạch của bạn, nhưng áo vest có trọng lượng cũng có lợi cho sức khỏe của xương. Nó giúp tăng mật độ xương, kích thích sự phát triển xương mới và hoạt động như một biện pháp phòng ngừa chống loãng xương.

Hãy cùng CrossFit khám phá những mẫu áo vest có trọng lượng tốt nhất mà bạn có thể lựa chọn. Hãy xem các ứng cử viên hàng đầu bên dưới.

8 áo vest có trọng lượng hàng đầu cho CrossFit

1. Áo vest nữ có trọng lượng của miR

MiR Women's Weighted Vest có thiết kế tuyệt vời mang lại sự thoải mái tối đa trong quá trình tập luyện CrossFit của bạn. Nó có một sự vừa vặn và an toàn cho phép bạn tập trung vào bài tập của mình và đạt được kết quả mong muốn mà không bị xao nhãng. Đai kèm theo cho phép dễ dàng điều chỉnh theo kích cỡ của bạn. Chiếc áo vest này là một trong những chiếc áo vest có trọng lượng tốt nhất và đi kèm với tổng trọng lượng là 20 lbs. Bạn có thể tăng tải trọng này với mức tăng 3 lbs, đạt trọng lượng tối đa là 30 lbs.

Ưu điểm

• Thiết kế thoải mái
• Vừa vặn
• Kích thước có thể điều chỉnh
• Tùy chọn trọng lượng có thể điều chỉnh
• Không cảm thấy quá căng trên ngực
• Bền chặt

Nhược điểm

không ai

Từ Amazon

2. Swift360 CrossFit Training Vest có trọng lượng

Swift360 CrossFit Training Weighted Vest mang đến cho bạn sự thúc đẩy mạnh mẽ hơn mà bạn đang tìm kiếm khi tập luyện. Nó cung cấp thêm sức đề kháng để giúp bạn tối đa hóa kết quả từ WOD của mình. Nó khuyến khích những người đam mê CrossFit tăng cường sức mạnh và sự nhanh nhẹn của họ. Thiết kế một size phù hợp với hầu hết mọi người. Trọng lượng áo vest đi kèm với trọng lượng 40 lbs. Nó có thể được điều chỉnh theo nhu cầu và sức chịu đựng của bạn. Bạn thậm chí có thể lên đến trọng lượng tối đa là 50 lbs nếu được yêu cầu.

Ưu điểm

• Có thể điều chỉnh trọng lượng
• Dễ dàng thiết lập
• Khóa dán thắt lưng để bảo vệ nhiều hơn
• Một kích thước phù hợp với tất cả
• Giúp tăng cường sức mạnh
• Bao gồm trọng lượng 40 lbs

Nhược điểm

không ai

3. Hyperwear Hyper Vest Elite Vest có thể điều chỉnh trọng lượng

Hyper Vest Elite được làm bằng chất liệu vải thoải mái với thiết kế nhỏ gọn, ôm sát các đường nét trên cơ thể bạn. Nó có dây bên đàn hồi có thể điều chỉnh để mang lại sự vừa vặn hoàn hảo cho kích thước của bạn, mà không để trọng lượng treo khỏi vai của bạn trong quá trình di chuyển. Đây là chiếc áo vest CrossFit lý tưởng và hoạt động tốt cho Murph WODs. Bạn cũng có thể sử dụng nó để đi bộ, chạy và tập luyện. Bạn có thể thêm nhiều tạ trong túi để tăng sức đề kháng khi tập luyện.

Ưu điểm

• Khả năng điều chỉnh
• Thích hợp cho Murph WOD
• 4 kích thước có sẵn
• Viền có thể điều chỉnh
• Vải thoải mái
• bảo hành 1 năm

Nhược điểm

• Đắt

4. Vest có trọng lượng có thể điều chỉnh RitFit

Vest có thể điều chỉnh trọng lượng RitFit được làm bằng vải neoprene mềm, thoải mái và thoáng khí. Nó đi kèm với trọng lượng điều chỉnh khác nhau, từ 8 lbs đến 20 lbs, được thiết kế để phù hợp với tất cả các loại yêu cầu thể dục. Các túi lưới cho phép bạn cất giữ đồ đạc của mình, chẳng hạn như điện thoại thông minh hoặc chìa khóa, một cách an toàn. Các trọng lượng được phân bổ đều trên áo vest để không bị trượt hoặc trượt khi hoạt động mạnh.

Ưu điểm

• Vải cao su tổng hợp thoáng khí
• Có thể điều chỉnh trọng lượng
• Quai trước và bên hông để vừa vặn hơn
• Nhồi cát không hóa chất
• Dải phản quang cho điều kiện ánh sáng yếu
• Băng vai dày chống bầm tím.

Nhược điểm

• Có thể không ở tại chỗ trong khi chạy.

5. Cross101 Arctic Camouflage Vest có thể điều chỉnh trọng lượng - 20lbs

Chiếc áo vest có trọng lượng này với họa tiết rằn ri Bắc Cực từ Cross101 là một sản phẩm cao cấp mà bạn có thể thử để tăng cường độ tập luyện cho CrossFit của mình. Các tính năng cao cấp của nó bao gồm một túi cho điện thoại hoặc máy nghe nhạc của bạn và một giá đỡ chai nước có thể chứa bất cứ thứ gì lên đến 16 oz. Áo vest có trọng lượng có thiết kế một cỡ vừa vặn nhất có thể điều chỉnh bằng dây đai kèm theo để vừa vặn hơn. Nó đi kèm với một bảo hành của nhà sản xuất, vì vậy bạn có thể tự tin trong việc mua hàng của mình.

Ưu điểm

• Pocket cho điện thoại
• Bình đựng nước
• Một kích thước phù hợp với tất cả
• Bảo hành của nhà sản xuất bao gồm
• Có thể điều chỉnh trọng lượng
• Dây đai cho phép điều chỉnh kích thước.

Nhược điểm

• Không đủ an toàn để chạy.
• Có thể có mùi.

6. CFF-FIT Vest ngắn có trọng lượng có thể điều chỉnh

Áo Vest Ngắn Có Trọng Lượng Có Thể Điều Chỉnh CFF-FIT đi kèm với trọng lượng tập trung vào phần thân trên để tối ưu hóa hiệu suất của bạn. Các dây đeo vai có đệm kép để tăng sự thoải mái. Các quả nặng là 10 khối sắt mỗi khối 2 lbs. Áo vest được làm từ nylon gia cường chịu lực với lớp lưới bên trong giúp thoáng khí. Đai ngực thấp giúp giảm thiểu tình trạng nảy và xê dịch trong quá trình tập luyện cường độ cao. Chiều dài thân áo cũng có thể điều chỉnh dễ dàng.

Ưu điểm

• Có thể điều chỉnh trọng lượng
• Kích thước có thể điều chỉnh
• Chiều dài có thể điều chỉnh
• Lớp lưới thoáng khí
• Trọng lượng bao gồm

Nhược điểm

• Đắt

7. Sweatflix BodyRock Vest dành cho Crossfit

Sweatflix BodyRock Weight Vest có 3 gói. Nó bao gồm một chiếc áo vest 6 pound màu hồng, một chiếc áo vest 8 pound màu xanh mòng két và một chiếc áo vest 10 pound màu đen. Tập hợp này là hoàn hảo cho tất cả các loại yêu cầu thể dục. Bạn có thể sử dụng những thứ này để tăng thêm sự đa dạng và sức đề kháng cho quá trình tập luyện của mình. Những chiếc áo vest vừa thoải mái vừa thoáng khí. Ngực và dây đai bên hông sử dụng khóa dán để mang lại cho bạn cảm giác vừa vặn và giữ nguyên trong khi bạn di chuyển.

Ưu điểm

• Thích hợp cho nhiều hoạt động
• 3 mức trọng lượng
• 3 màu hấp dẫn
• Dây đai ngực và bên hông có thể điều chỉnh
• Vải thoáng khí

Nhược điểm

• Vấn đề kiểm soát chất lượng
• Không đáng đồng tiền.

8. Strength Sport Pro Weighted Vest

Strength Sport Pro Weighted Vest tự hào có thiết kế bền và lâu dài. Nó có các dây đai có thể điều chỉnh cho phù hợp và thoải mái. Chiếc áo vest có trọng lượng 12 lbs chuyên nghiệp này giúp tăng cường rèn luyện sức mạnh cho quá trình tập luyện của bạn. Nó có thiết kế một kích thước vừa vặn. Chế độ hoàn tiền đảm bảo rằng bạn có thể dùng thử mà không lo bị mất tiền. Bạn có thể sử dụng áo vest có trọng lượng này cho CrossFit, cũng như chạy bộ và chạy bộ.

Ưu điểm

• Có thể điều chỉnh trọng lượng
• Kích thước có thể điều chỉnh
• Cỡ phổ thông
• Đảm bảo lại tiền
• Chất lượng bền

Nhược điểm

• Không phù hợp với mọi kích cỡ.
• Vấn đề kiểm soát chất lượng

Khi bạn đã quyết định sở hữu một trong những chiếc áo vest có trọng lượng tốt nhất của CrossFit, hãy đảm bảo lưu ý những điểm sau để giúp bạn chọn được sản phẩm tốt nhất.

Mua sắm áo vest có trọng lượng cho CrossFit - Hướng dẫn mua

• Vật chất

Chất liệu của áo vest là một điều quan trọng cần xem xét, đặc biệt là độ thoáng và độ bền của nó. Bạn muốn một thứ gì đó nặng và không bị hao mòn nhanh chóng. Đồng thời, nó phải đủ thoáng khí để giữ cho bạn thoải mái. Neoprene và lưới thoáng khí và không quá đắt. Để có độ bền, vải chống mồ hôi với đường khâu gia cố chất lượng cao là lý tưởng nhất.

• Cân nặng

Như bạn có thể nhận thấy trong danh sách của chúng tôi, áo vest có trọng lượng thay đổi tùy theo khối lượng mà chúng mang theo. Bạn cần phải chọn điều này chỉ dựa trên sở thích và yêu cầu cá nhân của bạn. Nhiều áo khoác cho phép điều chỉnh trọng lượng bằng cách chèn hoặc tháo thanh kim loại hoặc bao cát.

• Khả năng điều chỉnh

Ngoài việc điều chỉnh trọng lượng, chiếc áo vest có trọng lượng tốt nhất cũng nên cho phép điều chỉnh kích thước để giúp bạn tìm được chiếc áo vừa vặn nhất. Vì hầu hết các áo vest đều có thiết kế một cỡ vừa vặn nhất, nên việc có dây đai ở mặt trước và hai bên giúp bạn cố định áo vest đúng cách với thân mình. Điều quan trọng là giữ cho áo vest không di chuyển quá nhiều khi tập luyện cường độ cao.

• Túi

Mặc dù đây không phải là một tính năng bắt buộc phải có, nhưng nó chắc chắn mang lại nhiều tiện ích hơn cho thói quen tập thể dục của bạn. Áo vest có túi cho phép bạn cất điện thoại hoặc máy nghe nhạc một cách an toàn và tập trung vào bài tập một cách yên tâm. Một số thậm chí còn có giá giữ chai nước để giúp bạn đủ nước trong khi thực hiện các công việc mệt mỏi.

Chúng tôi hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn tìm được chiếc áo vest có trọng lượng hoàn hảo để giúp bạn làm cho CrossFit WOD của mình trở nên thú vị và đầy thử thách hơn. Đảm bảo rằng bạn đi với một thiết kế phù hợp nhất với yêu cầu của bạn. Khi nói đến thể chất, một thử thách buộc bạn phải vượt ra khỏi vùng an toàn của mình thỉnh thoảng luôn được hoan nghênh - và một chiếc áo vest có trọng lượng là một cách tuyệt vời để làm điều đó. Nhận một ngày hôm nay và cảm nhận cơ thể của bạn biến đổi!

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Trọng lượng áo vest tốt nhất cho CrossFit là gì?

Như với bất kỳ sản phẩm nào, không có loại áo nào có trọng lượng tốt nhất cho CrossFit. Câu trả lời sẽ khác nhau tùy thuộc vào sở thích của một cá nhân và cách họ định sử dụng áo vest. Những gì phù hợp với một người đàn ông 185 lb có thể không phải là sự lựa chọn phổ biến cho một phụ nữ 100 lb. Tất cả tóm gọn lại những gì phù hợp nhất với bạn.

Một chiếc áo vest có trọng lượng CrossFit nên nặng bao nhiêu?

Nó phụ thuộc rất nhiều vào mục đích sử dụng và WOD của bạn. Nếu bạn quan tâm đến các bài tập kỵ khí nặng, một chiếc áo vest nhẹ là