9 đệm thiền tốt nhất nên mua vào năm 2020 - đánh giá và hướng dẫn mua

Lần cuối cùng tôi tham dự một lớp thiền, tôi đã bị quyến rũ bởi những chiếc đệm và ghế lạ mắt được sử dụng bởi những người bạn thiền của tôi. Tôi cũng nhận thấy rằng những người này có thể giữ nhiều tư thế thiền khác nhau như những người chuyên nghiệp. Là một thiền giả, tôi hoàn toàn có thể liên tưởng đến việc tê mắt cá chân, lưng nhức mỏi và tư thế kiết già. Nếu bạn là người thích thiền định nhưng lại sợ ngồi trên sàn cứng hàng giờ thì đệm thiền chính là câu trả lời cho bạn. Tôi đã tổng hợp danh sách 9 đệm thiền tốt nhất để giúp bạn bắt đầu một lối sống lành mạnh. Hãy xem!

Gối đệm gối ôm gối cho người tập Yoga thiền định (856)

Máy thiền di động Đệm thiền bơm hơi và… (246) Mua trên Amazon

Seat Of Your Soul Aqua Teal Thiền Đệm –… (650) $ 37,87 Mua trên Amazon

9 loại đệm thiền đáng mua nhất vào năm 2020

1. Ghế ngồi của bạn Đệm thiền hình lưỡi liềm kiều mạch

Đệm ngồi thiền cho tâm hồn bạn thiền định trong yên bình bằng cách cung cấp sự thoải mái hoàn toàn. Nó làm sâu sắc thêm kinh nghiệm của bạn bằng cách kiểm tra mức độ căng thẳng của bạn. Thiết kế độc đáo cho phép bạn ngồi nâng lên khỏi mặt đất để có tư thế thiền hoàn hảo. Nó giúp bạn tránh bị căng lưng vì đệm giúp căn chỉnh cột sống của bạn một cách hoàn hảo. Hình dạng này hỗ trợ tuyệt vời cho hông, lưng dưới và đùi. Vì đệm có chứa kiều mạch nên nó có đường viền tùy theo hình dạng của bạn khi bạn ngồi.

Ưu điểm

• Làm bằng bông hữu cơ được chứng nhận
• Máy giặt được
• Dành không gian tối thiểu cho việc đi lại
• Cho phép bạn giữ tư thế yoga và thiền trong thời gian dài

Nhược điểm

không ai

2. Sản phẩm Đậu Zafu Và Bộ Đệm Thiền Zabuton

Bộ này bao gồm zafu và zabuton giúp tạo tư thế thoải mái để thiền không căng thẳng. Nó cung cấp chiều cao chỗ ngồi tốt nhất đồng thời giảm căng thẳng cho đầu gối, mắt cá chân, lưng dưới và hông. Gối thiền zafu kết hợp với tấm thảm zabuton bông lớn 100% tự nhiên giúp bạn tựa cổ chân, giúp bạn không bị tê mỏi sau khi ngồi nhiều giờ.

Ưu điểm

• Có sẵn 26 màu hấp dẫn
• Giảm áp lực xương
• Cung cấp sự liên kết cột sống thích hợp
• Dễ giặt

Nhược điểm

• Định giá quá cao

3. Máy Thiền Di Động Đệm Thiền Bơm Hơi Và Gối Du Lịch

Đệm này được thiết kế để tạo sự thoải mái và di động. Đây là một tấm thảm thiền du lịch nhẹ có các khoang điều chỉnh riêng biệt được nhúng vào để tạo sự ổn định và thoải mái. Ba khoang bơm hơi cho phép hỗ trợ cột sống tối ưu và độ nghiêng của xương chậu. Nạp đầy không khí, thiền định, làm xẹp hơi nhanh chóng và mang theo trong túi xách của bạn. Chiếc gối thiền đơn giản nhưng hiệu quả này là một sản phẩm hoàn hảo cho những người đam mê du lịch.

Ưu điểm

• Điều chỉnh áp suất không khí trong mỗi buồng
• Vải mềm
• Có thể dùng làm gối đầu
• Đi kèm với nhà mạng

Nhược điểm

• Khả năng bị rò rỉ khí sau 4 đến 5 tháng.

4. Peace Yoga Zafu Thiền Yoga Đệm gối kiều mạch

Tìm sự ổn định ở trung tâm khi bạn thiền với Đệm thiền Yoga Hòa bình. Nếu đau nhức xương và mắt cá chân bị mỏi làm gián đoạn quá trình thiền định của bạn, thì đây là sản phẩm phù hợp với bạn. Đệm được đóng gói chặt chẽ bằng vỏ kiều mạch mang lại sự cân bằng hoàn hảo giữa độ cứng và độ mềm. Nó cung cấp giường và giảm căng thẳng từ đầu gối và hông của bạn. Đừng điều chỉnh vị trí của bạn trong khi thiền với chiếc đệm tuyệt vời này.

Ưu điểm

• Có thể giặt bằng máy
• Thân thiện với du lịch
• Đệm đa năng

Nhược điểm

• Quá nhỏ

5. Ghế dài thiết kế thiền

Ghế dài thiền này được làm từ gỗ keo nhẹ với mặt ngồi bọc đệm êm ái. Nó chắc chắn và không thể gấp lại và có kích thước dài 18 inch và rộng 8 inch. Nó cho phép bạn ngồi cách mặt đất vài inch để có tư thế thiền hoàn hảo. Nó làm giảm căng thẳng lưng dưới và giữ cho tư thế của bạn được thẳng hàng.

Ưu điểm

• Gỗ bền vững
• Giảm bớt áp lực
• Bền chặt

Nhược điểm

• Không mạnh mẽ như nó tuyên bố.

6. Kapok Dreams thiền có thể gập lại

Đệm này có ba phần có thể gấp lại để hỗ trợ hoàn hảo. Nó là một chiếc đệm khâu đôi được làm bằng 100% chất liệu kapok. Vật liệu nhẹ, không gây dị ứng, thân thiện với môi trường và rất nổi. Độ cứng của nó có thể giúp bạn chỉnh sửa tư thế, không giống như các loại đệm mút khác. Thiết kế tiện dụng cho phép bạn điều chỉnh độ cao trong khi nghỉ ngơi, nâng hông và ổn định vị trí.

Ưu điểm

• Bền chặt
• Bền vững
• Xách tay

Nhược điểm

• Hơi quá chắc chắn

7. Ghế ngồi thiền Alexia

Thiết kế công thái học này hỗ trợ phần lưng dưới, nút tiếp giáp ischial, đầu gối và bàn chân, giúp bạn có tư thế hoa sen hoàn hảo. Nó làm giảm căng cơ và cung cấp giường cho mắt cá chân đau. Nó ngăn ngừa rách, đau khớp và áp lực xương và đồng thời tăng cường sự tập trung. Ghế ngồi thiền bằng bọt cao su tổng hợp hoàn thiện bằng vải này có bảy màu sắc đẹp mắt.

Ưu điểm

• Thích hợp cho công việc, gia đình và thiền định
• Căn chỉnh cột sống của bạn
• Ngăn ngừa đau nhức xương cụt

Nhược điểm

• Đắt

8. Những Người Bạn Thiền Lên Và Xuống Sàn Đệm Cho Yoga Và Thiền

Đệm thiền này được thiết kế để tránh tê mỏi chân. Nó làm cho tư thế bắt chéo chân và hoa sen thoải mái hơn. Những chiếc gối yoga này giúp giữ cho cột sống được căn chỉnh hoàn hảo bằng cách hỗ trợ xương cụt. Nó nhẹ và di động.

Ưu điểm

• Đệm cao hơn hỗ trợ xương chậu.
• Vật liệu bền
• Thân thiện với du lịch

Nhược điểm

• Đệm sàn không ở đúng vị trí.

9. Đệm Yoga và Thiền có thể gập lại lớn Zafuko

Đệm thiền này có thể được gấp lại và mở ra dựa trên sự thoải mái của bạn. Nó hỗ trợ mắt cá chân, đầu gối và khuỷu tay của bạn. Nó có thể được sử dụng trong các tư thế yoga (đảo ngược) khác nhau. Nó làm dịu các tư thế và loại bỏ sự khó chịu. Đệm này có thể giúp ích rất nhiều cho những người có vấn đề về xương cụt. Nó chứa đầy 100% sợi kapok hữu cơ.

Ưu điểm

• Mang lại sự thoải mái cho những tư thế khó
• Lâu dài
• Nhẹ và di động

Nhược điểm

• Quá nhỏ

Đó là chín loại gối thuốc tốt nhất mà bạn có thể thử. Tuy nhiên, trước khi bạn mua một chiếc đệm thiền, có một số điểm nhất định cần xem xét - tại sao bạn cần một chiếc đệm thiền và làm thế nào để chọn một chiếc phù hợp với bạn. Chúng tôi đã thảo luận về những điểm này trong phần tiếp theo.

Mục đích của một tấm đệm thiền

Bên cạnh việc gây đau nhức và khó chịu, ngồi lâu trên sàn cứng có thể khiến lưng bạn bị lệch. Đệm thiền giúp cải thiện tư thế của bạn bằng cách nâng cao xương chậu, nâng hông lên trên đầu gối để có độ cong hoàn hảo của cột sống. Nó cũng giúp bạn tập trung vì bạn sẽ ít bị phân tâm do đau. Nó giúp bạn đạt đến trạng thái thiền định sâu hơn bằng cách hỗ trợ mọi tư thế.

Đệm Thiền - Hướng dẫn Mua hàng Cuối cùng

Cách Chọn Đệm Thiền Lý Tưởng (Những Điều Cần Xem Xét)

Dưới đây là một số điểm cần lưu ý khi chọn đệm thiền:

• Tính di động
• Đệm đệm
• Kích thước và chiều cao
• Vật chất

1. Tính di động

Shutterstock

2. Đệm làm đầy

• Vỏ kiều mạch

Shutterstock

Những hạt giống như hạt này mang lại cảm giác cầm nắm chắc chắn và phù hợp với hình dạng của bạn bằng cách dịch chuyển theo chuyển động của bạn. Vỏ kiều mạch cực kỳ bền và có tuổi thọ lên đến 10 năm. Hầu hết các đệm thiền đều có chất trám bằng kiều mạch do tính ổn định của nó. Chúng nặng hơn bông và các vật liệu trám răng khác và dễ bảo dưỡng.

• Bông

Shutterstock

Bông thường được ưa chuộng vì sự mềm mại và linh hoạt. Nó thoáng khí và cho phép không khí lưu thông mà không giữ lại độ ẩm. Nó nhẹ và di động. Nó không gây dị ứng và lý tưởng cho những người nhạy cảm, lở loét và dị ứng. Nó có thể giặt và tồn tại sự mài mòn. Tuy nhiên, bông có nguy cơ phát triển nấm mốc và nấm mốc trong khí hậu ẩm ướt. Ngoài ra, nó có thể mất đi vẻ mềm mại theo thời gian.

• Kapok

Shutterstock

Đây là cách trám răng phổ biến nhất được sử dụng trong hàng nghìn năm. Nó mềm hơn và nhẹ hơn kiều mạch. Kết cấu hơi giống với bông. Nhưng khuyết điểm của kapok là nó bị bong ra khi sử dụng và trở nên vón cục theo thời gian.

• Sợi tổng hợp

Shutterstock

Đây là những vật liệu trám răng nhân tạo do con người tạo ra được làm từ nhiên liệu hóa thạch.

3. Kích thước và chiều cao

tôi còn hàng

Hãy rõ ràng về việc sử dụng đệm trong khi xem xét kích thước của nó. Bạn có định mang nó đến lớp không? Nó sẽ có vị trí cố định trong phòng của bạn chứ? Bạn có một không gian để lưu trữ đệm? Tìm kích thước trước khi mua sản phẩm.

4. Chất liệu

Đảm bảo chọn chất liệu mềm và bền, thoải mái trên da của bạn. Dưới đây là một số lựa chọn phổ biến cho bọc đệm thiền.

• Cây gai dầu
• Da thuần chay
• Bông

Các loại đệm thiền khác nhau

Đệm thiền Zafu và zabuton có trên thị trường. Chúng ta hãy nhìn vào chúng.

1. Zafu

Shutterstock

Từ “Zafu” dịch thành “Ghế may” trong tiếng Anh Mỹ. Nó là một chiếc gối truyền thống để thiền định được sử dụng bởi các Phật tử Thiền. Nó là một chiếc đệm hình tròn hoặc hình mặt trăng giúp nâng cao hông của bạn lên một tư thế ngồi lý tưởng. Nó có thể có nhiều chất trám khác nhau như vỏ kiều mạch, bông hoặc kapok. Thông thường, chúng có đường kính 14 inch và chiều cao 8 inch.

2. Zabuton

Shutterstock

Đây là loại đệm phẳng hơn, thường được sử dụng trong các tư thế kiết già hoặc bán hoa sen. Thông thường, nó được thiết kế để đi bên dưới zafu để bảo vệ mắt cá chân của bạn khỏi bị tê. Nó làm giảm áp lực lên đầu gối và bàn chân và cho phép bạn ngồi trong tư thế Vajrasan (tư thế thiền định) mà không bị đau. Nó không được nâng cao như zafu. Zabuton giống như một tấm thảm có đế ổn định hơn.

Các loại đệm thiền khác

3. Ghế dài thiền định

Shutterstock

Đây là những băng ghế chắc chắn với bản lề chịu lực nặng. Chúng làm giảm căng thẳng cho các khớp và cột sống. Chúng có hai chân gỗ hỗ trợ đệm.

4. Ghế thiền

Những chiếc ghế này giúp tăng khả năng ngồi trên sàn của bạn. Đối với những người cần hỗ trợ lưng trong tư thế kiết già hoặc bắt chéo chân, một chiếc ghế thiền có thể là một khoản đầu tư tốt. Nó giúp giảm đau lưng cho người mới bắt đầu thiền kéo dài.

Lời kết

Có đệm ngồi thiền phù hợp có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và có động lực để tham gia vào thiền định kéo dài. Đầu tư vào một chiếc đệm thiền tốt để hỗ trợ sức khỏe của bạn về lâu dài.

Chọn một sản phẩm từ danh sách bằng cách sử dụng các hướng dẫn đã thảo luận ở trên và làm cho việc thiền định của bạn trở thành một trải nghiệm không đau đớn và dễ dàng. Hãy cho chúng tôi biết sản phẩm nào phù hợp với bạn trong phần bình luận bên dưới.