Muối Epsom trị mụn trứng cá: Nó có thực sự hiệu quả?

Muối Epsom (magie sulfat) là một hợp chất khoáng mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe, chăm sóc da và sắc đẹp. Từ việc làm dịu các cơ bị đau nhức để phục hồi làn da của bạn, muối Epsom được cho là mang lại nhiều tác dụng giải độc và lợi ích điều trị. Mặc dù không có đủ bằng chứng khoa học để hỗ trợ tác dụng chữa bệnh của muối Epsom, nhưng những người sử dụng nó đều khẳng định lợi ích của nó. Nhưng, muối Epsom có ​​tác dụng với mụn trứng cá không? Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét những lợi ích điều trị có thể có của muối Epsom đối với mụn trứng cá và những cách sử dụng nó để làm giảm tình trạng này. Đọc tiếp.

Muối Epsom có ​​hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá không?

Shutterstock

Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy muối Epsom có ​​thể điều trị mụn trứng cá. Trên thực tế, không có đủ nghiên cứu cho thấy muối Epsom thậm chí có thể thâm nhập vào các lớp da của bạn. Bằng chứng giai thoại nói rằng ngâm mình trong bồn nước muối Epsom điều trị một số vấn đề liên quan đến da, bao gồm cả mụn trứng cá. Những người ủng hộ muối Epsom lập luận rằng nó:

• Làm dịu da của bạn bằng cách tẩy tế bào da chết và có lợi trong việc cải thiện kết cấu da. Nó cũng làm giảm các tình trạng, chẳng hạn như bệnh chàm và bệnh vẩy nến.

• Giúp giảm căng thẳng bằng cách thư giãn cơ bắp của bạn và làm dịu các giác quan của bạn. Người ta nói rằng magiê trong muối Epsom thâm nhập vào da của bạn và giúp nâng cao mức magiê trong cơ thể của bạn, điều này rất quan trọng để giảm thiểu căng thẳng. Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào tuyên bố rằng magiê có thể thâm nhập vào các lớp da của bạn.

• Giảm đau , đặc biệt là đau do các tình trạng viêm, chẳng hạn như bệnh gút và viêm khớp. Những người mắc các chứng bệnh này đã giảm bớt sự khó chịu và đau nhức sau khi tắm muối Epsom.

• Giảm mụn trứng cá , bao gồm mụn đầu đen, mụn đầu trắng và mụn nhọt. Mụn trứng cá hình thành khi bụi bẩn, tế bào da chết và bã nhờn làm bít lỗ chân lông trên da và gây viêm nhiễm. Nhiều người sử dụng muối Epsom như một phương pháp điều trị tại chỗ để giảm sưng và viêm.

Không có bằng chứng không có nghĩa là muối Epsom hoàn toàn không hoạt động. Một số lượng đáng kể người đã sử dụng muối Epsom và tuyên bố về lợi ích của nó. Muối Epsom được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền Trung Quốc (TCM). Nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để thúc đẩy giấc ngủ, thư giãn, lưu thông máu và giải độc. Nếu bạn muốn sử dụng muối Epsom để điều trị mụn trứng cá, bạn có thể thử các biện pháp khắc phục dễ dàng tại nhà.

Cách sử dụng muối Epsom trị mụn

1. Ngâm mặt bằng muối Epsom và nước

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2-3 muỗng canh muối Epsom
• 2 cốc nước ấm
• 1 khăn lau

phương pháp

1. Hòa muối Epsom vào nước cho đến khi tan hoàn toàn.
2. Ngâm khăn trong nước muối Epsom.
3. Vắt nhẹ và đặt nó lên mặt. Đừng che mắt bạn.
4. Để khăn trên mặt của bạn cho đến khi nó nguội.
5. Lặp lại quá trình này nhiều lần trên tất cả các bộ phận của khuôn mặt của bạn (ngoại trừ mắt).
6. Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
7. Thực hiện theo phương pháp này ba lần một tuần.

2. Mặt nạ muối Epsom và bơ

Quả bơ không trị mụn, nhưng nó là chất nền tuyệt vời cho bất kỳ loại mặt nạ nào. Khi được sử dụng với muối Epsom, nó có tác dụng làm dịu làn da của bạn.

Bạn sẽ cần

• ½ quả bơ (nghiền)
• 1 thìa muối Epsom

phương pháp

1. Đánh bơ và muối Epsom với nhau cho đến khi bạn có được một hỗn hợp mịn.
2. Thoa một lớp mỏng hỗn hợp lên mặt.
3. Để nó trong 20-30 phút.
4. Rửa sạch bằng nước ấm.
5. Lặp lại thói quen này ba lần một tuần.

3. Mặt nạ muối Epsom và mật ong

Shutterstock

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, kháng khuẩn và chống viêm. Hàm lượng đường cao trong mật ong ngăn chặn hoạt động của vi khuẩn, đó là lý do tại sao nó được sử dụng rộng rãi để điều trị nhiều bệnh về da (1). Khi được sử dụng cùng với muối Epsom, mật ong tạo thành một loại mặt nạ và tẩy tế bào chết tuyệt vời.

Bạn sẽ cần

• 2 thìa muối Epsom
• 2 thìa mật ong hữu cơ (bạn có thể sử dụng mật ong Manuka, nếu có)

phương pháp

1. Trộn mật ong và muối Epsom cho đến khi chúng kết hợp tốt. Bạn có thể điều chỉnh số lượng của cả hai tùy theo sự thuận tiện của bạn.
2. Đắp hỗn hợp lên mặt hoặc vùng bị mụn.
3. Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong vài phút.
4. Để nó trong ít nhất 15 phút.
5. Rửa sạch bằng nước ấm.
6. Lặp lại quá trình này hai đến ba lần một tuần.

4. Mặt nạ muối Epsom và dầu dừa nguyên chất

Dầu dừa nguyên chất làm dịu và dưỡng ẩm làn da của bạn và làm giảm nhiều tình trạng da. Nó có đặc tính chống viêm và giúp cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da (2). Các đặc tính điều trị của dầu dừa nguyên chất, cùng với muối Epsom, có thể giúp giảm viêm mụn.

Lưu ý: Nếu bạn có làn da dầu, tránh sử dụng dầu dừa hoặc hỏi ý kiến ​​bác sĩ da liễu trước khi sử dụng trên da.

Bạn sẽ cần

• 2 muỗng canh dầu dừa nguyên chất
• 1 thìa muối Epsom
• 2-3 giọt tinh dầu bất kỳ (tùy chọn)

phương pháp

1. Trộn (các) dầu và muối Epsom.
2. Mát xa hỗn hợp lên mặt hoặc vùng bị mụn trong vài phút.
3. Để mặt nạ trong ít nhất 20-30 phút.
4. Rửa sạch bằng nước ấm.
5. Lặp lại biện pháp khắc phục này hai đến ba lần một tuần.

5. Mặt nạ muối Epsom và bột yến mạch

Shutterstock

Bột yến mạch dạng keo (yến mạch xay mịn đun sôi trong nước) được sử dụng rộng rãi trong da liễu để làm dịu các vấn đề tại chỗ. Nó được biết là có lợi ích chống viêm và chống oxy hóa có thể làm dịu da bị kích ứng (3). Mặt nạ này có thể làm dịu mụn và tạo cảm giác nhẹ nhàng trên da của bạn.

Bạn sẽ cần

• ½ chén yến mạch (xay và luộc)
• 1 thìa muối Epsom
• 1 thìa mật ong
• Nước (sử dụng nó để đạt được độ đặc mong muốn)

phương pháp

1. Trộn tất cả các thành phần trong một cái bát.
2. Kết hợp tốt và áp dụng trên khuôn mặt của bạn hoặc các khu vực bị ảnh hưởng.
3. Để nó trong 20-30 phút.
4. Rửa sạch bằng nước ấm.
5. Thực hiện theo thói quen này ba lần một tuần.

6. Mặt nạ muối Epsom và dầu ô liu

Dầu ô liu nguyên chất có đặc tính chống viêm vì nó chứa một hợp chất gọi là oleocanthal (4). Do đó, nó có thể giúp giảm viêm quanh mụn.

Bạn sẽ cần

• 2 thìa muối Epsom
• Dầu ô liu nguyên chất (sử dụng nó để đạt được độ đặc mong muốn)

phương pháp

1. Đổ muối Epsom vào một cái bát và thêm dầu ô liu nguyên chất vào đó. Điều chỉnh số lượng theo độ nhất quán mong muốn. Trộn đều.
2. Massage nhẹ nhàng hỗn hợp trên da mặt trong vòng 2-5 phút.
3. Để nó trong 10-15 phút nữa.
4. Rửa sạch bằng nước ấm.
5. Lặp lại biện pháp khắc phục này hai lần một tuần.

7. Muối Epsom, Nghệ và Sữa Tẩy Tế Bào Chết

Shutterstock

Sữa chứa axit lactic giúp cải thiện kết cấu da và làm cho da mịn màng (5). Củ nghệ có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa (6). Những đặc tính này giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và giảm thiểu mụn trứng cá và các loại viêm nhiễm khác.

Bạn sẽ cần

• ¼ cốc kem sữa (múc kem từ sữa nguyên chất béo)
• ½ thìa bột nghệ
• 1 thìa muối Epsom

phương pháp

1. Trộn tất cả các thành phần trong một cái bát.
2. Thoa đều hỗn hợp lên mặt hoặc (các) khu vực bị ảnh hưởng.
3. Để nó trong 15-20 phút.
4. Rửa sạch bằng nước ấm.
5. Lặp lại thói quen này hai đến ba lần một tuần.

8. Tắm Muối Epsom và Baking Soda

Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng baking soda tốt để điều trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, nhiều người đã sử dụng nó trên mặt và cho kết quả khả quan. Điều này là do tác dụng tẩy tế bào chết của baking soda.

Thận trọng: Tránh biện pháp khắc phục này nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Bạn sẽ cần

• ¼ cốc baking soda
• ¼ chén muối Epsom
• 2-3 giọt tinh dầu bất kỳ (tùy chọn)

phương pháp

1. Trộn tất cả các thành phần trong một cái bát.
2. Chuẩn bị một bồn tắm nước ấm và đổ hỗn hợp vào đó. Khuấy đều tay cho hỗn hợp tan hoàn toàn.
3. Ngâm mình trong bồn tắm từ 20-40 phút.
4. Đi tắm và thoa kem dưỡng ẩm.
5. Lặp lại thói quen này hai lần một tuần.

Chỉ có bằng chứng giai thoại về lợi ích của muối Epsom đối với mụn trứng cá và da. Trong hầu hết các trường hợp, muối Epsom tại chỗ không gây ra bất kỳ tác động tiêu cực nào và được coi là an toàn khi sử dụng. Tuy nhiên, có phạm vi mà mọi thứ có thể sai. Đây là những gì bạn cần biết.

Tác dụng phụ của muối Epsom

Shutterstock

• Buồn nôn
• Kích ứng da
• Nôn mửa
• Buồn ngủ
• Phát ban
• Tổ ong
• Sưng môi và lưỡi

Ngoài ra, ngâm mình trong bồn nước muối Epsom trong thời gian dài (hơn 30 phút) có thể gây mất nước. Tốt hơn hết là bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa trước để tránh bất kỳ tác dụng phụ nào.

Làm xét nghiệm dị ứng trước để kiểm tra xem bạn có bị dị ứng với muối Epsom hay không.

Đừng bao giờ bỏ qua các triệu chứng. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau khi thoa hoặc sử dụng muối Epsom.

Người giới thiệu

1. “Mật ong: đặc tính y học và hoạt tính kháng khuẩn của nó”, Tạp chí Y sinh Nhiệt đới Châu Á Thái Bình Dương, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
2. “Các đặc tính chống viêm và bảo vệ da trong ống nghiệm của dầu dừa Virgin”, Tạp chí Y học Cổ truyền và Bổ sung, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
3. “Các hoạt động chống viêm của bột yến mạch dạng keo (Avena sativa) góp phần vào hiệu quả của yến mạch trong điều trị ngứa liên quan đến da khô, bị kích ứng.”, Tạp chí Thuốc trong Da liễu, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
4. “Điều trị tại chỗ với chiết xuất oleocanthal trong việc giảm phản ứng viêm sau liệu pháp quang động: một nghiên cứu thí điểm gần như thử nghiệm tiềm năng.”, Liệu pháp bổ sung trong Y học, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
5. “Tác dụng biểu bì và da của axit lactic tại chỗ.”, Tạp chí của Học viện Da liễu Hoa Kỳ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
6. “Tác dụng của nghệ (Curcuma longa) đối với sức khỏe làn da: Đánh giá có hệ thống về Bằng chứng lâm sàng.”, Nghiên cứu liệu pháp điều trị, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.