Senna: lợi ích sức khỏe, cách sử dụng, tác dụng phụ và liều lượng

Senna là một loại thảo mộc có đặc tính mạnh. Là loại cây có lá và quả được dùng để làm thuốc. Vai trò chính của nó là thuốc nhuận tràng, và một số nghiên cứu cho thấy rằng khi sử dụng đúng liều lượng, nó có thể giúp điều trị táo bón (1).

Nghiên cứu đang được tiến hành để hiểu những lợi ích chính của senna. Mặc dù y học cổ truyền đã sử dụng senna để tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa, nhưng dường như không có bằng chứng cụ thể nào về điều này. Trong bài đăng này, chúng ta sẽ thảo luận về senna và những lợi ích có thể có của nó.

Lợi ích sức khỏe của Senna là gì?

1. Có thể giúp giảm táo bón

Senna được sử dụng như một loại thuốc nhuận tràng kích thích trong y học cổ truyền. Nó có thể được tìm thấy trong các biện pháp thảo dược khác nhau như Black thảo, Diasenna, Daffy's Elixir và trà thảo mộc. Các thành phần hoạt tính của nó, tức là, glycoside anthraquinone, được cho là chịu trách nhiệm về đặc tính này (2).

Tuy nhiên, vỏ tươi của cây senna có thể gây buồn nôn, nôn mửa và đau bụng. Mặc dù senna đã được sử dụng rộng rãi trong điều trị táo bón, nhưng không có nghiên cứu nào chứng minh việc sử dụng nó trong việc kiểm soát táo bón mãn tính (2).

Senna cũng được khuyến nghị chỉ thỉnh thoảng được sử dụng. Tính an toàn lâu dài của việc sử dụng nó là không rõ ràng (2).

Một báo cáo khác cho rằng senna có thể nguy hiểm. Lá của nó kích thích các dây thần kinh trong thành ruột già. Điều này có thể gây co thắt ruột và rối loạn điện giải. Một người cũng có thể phát triển khả năng dung nạp, có nghĩa là liều cao hơn được yêu cầu để đạt được hiệu quả tương tự (3).

Việc sử dụng senna không được hỗ trợ tốt bởi các thử nghiệm lâm sàng. Ngoài ra, bạn có thể trở nên phụ thuộc vào senna nếu bạn dùng nó trong một thời gian dài. Do đó, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng senna để điều trị táo bón.

2. Có thể điều trị Hội chứng ruột kích thích (IBS)

Hội chứng hoặc bệnh về ruột kích thích (IBS hoặc IBD) được đặc trưng bởi đau dạ dày mãn tính. Nó đi kèm với thói quen đi tiêu bất thường (tiêu chảy, táo bón hoặc cả hai). Cơn đau thường bắt đầu sau khi ăn và giảm đi sau khi đi tiêu. Các triệu chứng của IBS là đầy hơi, đi ngoài ra chất nhầy và cảm giác không đầy hơi (4).

Do đặc tính nhuận tràng, senna có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS) (5). Làm thế nào senna đạt được điều này vẫn chưa được nghiên cứu, nhưng một số chuyên gia suy đoán rằng vì loại thảo mộc này gây ra các cơn co thắt ruột kết, nó có thể buộc phân di chuyển ra ngoài.

Tuy nhiên, senna là một loại thuốc nhuận tràng kích thích và có thể gây hại cho ruột của bạn nếu dùng trong thời gian dài hơn (6). Do đó, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng senna.

Những lợi ích có thể có của senna vẫn chưa được nghiên cứu rộng rãi bởi cộng đồng y tế. Hầu hết các mối quan tâm của senna liên quan đến liều lượng và thời gian sử dụng lâu dài. Trong phần sau, chúng ta sẽ xem những tác dụng phụ mà việc lạm dụng senna có thể gây ra.

Tác dụng phụ của Senna là gì?

Sử dụng lá senna mãn tính có thể dẫn đến các tình trạng cấp tính bao gồm đau quặn bụng và rối loạn điện giải. Tuy nhiên, sử dụng thuốc nhuận tràng kích thích lâu dài như senna có thể dẫn đến (7), (8):

Chuột rút
Buồn nôn
Bệnh tiêu chảy
Giảm cân đột ngột
Chóng mặt
Tổn thương / tổn thương gan
Hạ kali máu (thiếu kali)
Sắc tố của niêm mạc đại tràng và nước tiểu

Mất kali hoặc thiếu hụt nó có ảnh hưởng lớn. Nó có thể gây ra yếu cơ và rối loạn nhịp tim (những thay đổi nguy hiểm trong nhịp tim).

Rủi ro

Phụ nữ mang thai, cho con bú và đang có kinh nguyệt không nên sử dụng senna vì không có thông tin về độ an toàn của nó. Tránh cho trẻ em dưới mười hai tuổi dùng senna.

Những người bị tắc nghẽn đường ruột, IBD, loét đường ruột, đau dạ dày chưa được chẩn đoán hoặc viêm ruột thừa cũng nên tránh senna (7).

Senna cũng có thể tương tác với một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc, điều quan trọng là bạn phải thận trọng.

Tương tác thuốc của Senna là gì?

Senna thuộc loài cassia, và hầu hết các loại thảo mộc từ loài đó có thể tương tác với một số loại thuốc nhất định. Không sử dụng thuốc làm loãng máu, thuốc chống đông máu, corticosteroid và thuốc sức khỏe tim khi dùng senna. Những loại thuốc này (như Warfarin và Digoxin) có thể tăng cường mất kali (9).

Thuốc giảm đau, hạ sốt, chống viêm và steroid (Paracetamol, Ketoprofen, Estradiol, v.v.) cũng có thể tương tác với lá senna. Chúng làm tăng hoặc giảm sự hấp thu của các loại thuốc này (9).

Bạn nên dùng senna khi nào, như thế nào và bao nhiêu để tránh những tác dụng phụ như vậy?

Liều lượng

Liều thông thường của senna là khoảng 15-30 mg hai lần một ngày. Nó là