Top 20 thiết bị tập gym tại nhà bạn nên cân nhắc mua cho phòng tập của mình

Muốn có được thân hình cân đối nhưng không có điều kiện đến phòng tập thể dục? Đây là giải pháp. Có vô số thiết bị tập gym mà bạn có thể sở hữu tại nhà và sử dụng một cách thuận tiện.

Dưới đây là 20 thiết bị tập thể dục tại nhà như vậy cho bất kỳ người nào tin tưởng vào việc tập luyện thông minh.

1. Máy Chạy Bộ Đa Năng Cosco CTM-510:

Chạy trên máy chạy bộ là một bài tập tuyệt vời và khi bạn có một máy chạy bộ hoạt động theo nhiều cách, lợi ích nhất định sẽ tăng lên. Cái này cung cấp một thanh đẩy lên, twister, jogger, cũng như bước. Với sàn lăn và độ nghiêng có thể điều chỉnh bằng tay ba cấp, máy chạy bộ bề mặt rộng này là một cách tuyệt vời để bắt đầu chế độ tập thể dục của bạn.

2. Xe đạp tập Cosco - CEB - 609 C:

Chiếc xe đạp tập thể dục này của Cosco là một sự bổ sung tuyệt vời cho quá trình tập luyện tim mạch cường độ cao của bạn. Đây là một chiếc xe đạp đa chức năng đi kèm với tay cầm thoải mái, yên xe có thể điều chỉnh, bánh đà 470 mm và chu kỳ hình elip. Đồng hồ cho phép bạn theo dõi tốc độ, thời gian, lượng calo đốt cháy và quãng đường bạn phải đạp xe.

3. Bộ tạ Domyos:

Đây là những quả tạ nhưng có ba yếu tố làm cho nó trở nên đặc biệt - cả bộ này rất tiện lợi, dễ sử dụng và đa năng. Ngoài ra, bạn không cần bất kỳ huấn luyện viên đặc biệt nào để huấn luyện bạn sử dụng điều này. Điều này đi kèm với hai thanh 2 kg, tám thanh 1kg và bốn thanh nửa kg - tổng cộng là 14 kg. Một bộ hoàn toàn có thể điều chỉnh, nó có thể được sử dụng để kéo căng, tăng cường và săn chắc ngực, lưng, hai bên, vai, bắp tay, cơ tam đầu, đùi và lõi của bạn.

4. Adidas Kettlebells:

Kettlebells là thiết bị tập thể dục đa chức năng. Chúng là sự bổ sung tuyệt vời cho tim mạch cũng như các buổi tập luyện rèn luyện sức mạnh. Cùng với việc cải thiện sự dẻo dai của cơ thể, những thiết bị tập thể dục tại nhà này còn giúp bạn săn chắc cánh tay, đùi cũng như phần cốt lõi. Được sản xuất từ ​​cao su tổng hợp đúc, các thiết bị Adidas này đi kèm với tay cầm có hình dạng công thái học giúp bạn tập thể dục một cách hiệu quả và hiệu quả hơn.

Adidas Kettlebells là một bổ sung lý tưởng cho thiết bị tập thể dục của bạn và cho phép tăng cường các cơ khác nhau với nhiều bài tập. Bạn có thể chọn tạ ấm từ 4 kg đến 8 kg để đáp ứng mục tiêu tập luyện của mình.

5. Bóng tập gym chống nổ Co-Fit:

Bóng tập gym hay còn gọi là bóng tập thể dục, là một thiết bị tập thể dục đa chức năng mà bạn có thể sử dụng một cách thuận tiện. Và tin tốt là bạn không cần huấn luyện viên khi tập với quả bóng này. Dù là gập bụng hay chống đẩy, thiết bị tập gym tại nhà Co-Fit này là sự lựa chọn phù hợp. Quả bóng này cho bạn cơ hội tăng cường sức mạnh và làm săn chắc chân, tay, ngực và bụng bằng cách sử dụng nó theo những cách sáng tạo. Chọn từ các loại màu có sẵn theo một trong những lựa chọn của bạn.

6. Magic Home Gym Super Bench:

4 bài tập trong một băng ghế - đó là những gì đây. Nó đi kèm với một bài cuộn chân, bài ép vai, bài tập cơ bụng và bài ép băng ghế. Nói một cách dễ hiểu, nó là một công cụ giúp bạn tập luyện toàn thân. Thêm vào đó, nó đi kèm với một DVD bao gồm hơn 15 ý tưởng tập luyện cường độ cao. Một lựa chọn phòng tập thể dục tại nhà rất an toàn, nó chỉ dài 2 feet vuông. Thêm đĩa tạ vào băng ghế và nó cũng trở thành nền tảng yêu thích của bạn để rèn luyện sức mạnh.

7. Phòng tập Magic Home AB Blaster:

Kích thích, tăng cường và săn chắc cơ bụng của bạn bằng cách thử các bài tập bụng với AB Blaster này. Nó có thể dễ dàng được điều chỉnh để thực hiện sáu tư thế tập luyện tác động cao khác nhau. Diện tích có thể gập lại của thiết bị này hầu như không phải là 2 feet vuông. Nó có các vỏ bánh xe cho phép thiết bị di động theo yêu cầu của bạn. Đệm dày lót các con lăn và ván cơ bụng mang lại cho bạn sự thoải mái hơn, giúp bạn tập luyện một cách tốt hơn.

8. Phòng Tập Thể Dục Tại Nhà Đặc Biệt Aquafit AQ 15 Với 15 Bài Tập:

Đây là phòng tập thể dục nặng 100 pound từ AquaFit đi kèm với một bộ 15 bài tập được thiết kế sẵn. Một thiết bị thân thiện với gia đình đa chức năng, nó là loại giải pháp toàn diện cho mọi nhu cầu tập thể dục. Có thể là máy ép băng ghế hoặc kéo dài chân, kéo xuống một bên hoặc cuộn cánh tay, máy này cung cấp tất cả. Nói một cách chính xác, nó là thiết bị tập thể dục tại nhà cần phải sở hữu cho bất kỳ người yêu thích thể dục nào.

9. Body Sculpture 5 Spring Chest Pull:

Điêu khắc lưng trên, vai và cánh tay của bạn trong khi săn chắc và tăng cường sức mạnh của chúng với động tác kéo ngực từ Điêu khắc cơ thể. Như tên cho thấy, thiết bị tập thể dục tại nhà này đi kèm với năm lò xo có thể điều chỉnh để đáp ứng yêu cầu tập thể dục phần trên của bạn. Nó giúp săn chắc, định hình và làm săn chắc hông, mông, lưng, cơ bụng cũng như cánh tay của bạn. Và, nó chỉ nặng 12,5 kg. Khá tốt cho giá của nó!

10. Cơ thể điêu khắc Neoprene Trọng lượng mắt cá chân:

Trọng lượng mắt cá chân là lý tưởng cho những ai muốn tăng thêm sức mạnh cho quá trình tập luyện của họ trong khi đốt cháy nhiều calo hơn. Một thiết bị tập thể dục tại nhà đa năng, nó có thể được sử dụng với tất cả các thói quen tập thể dục của bạn. Đây là thiết bị tại nhà mà bạn có thể sử dụng để tăng cường sức đề kháng trong khi thực hiện bài tập săn chắc cơ bụng yêu thích của mình. Mềm mại và thoải mái, những thứ này rất dễ mặc. Có sẵn dưới dạng cặp, mỗi cặp nặng 1 kg và có hai kích cỡ.

11. Máy thu thập thông tin Lonsdale - LD 528:

Đây là cái dành cho người yêu thích thể dục, những người thích thử thách trong các buổi tập luyện của mình. Một thiết bị đa chức năng, nó là một thiết bị tập thể dục an toàn tại nhà cung cấp cho bạn một sự kết hợp giữa tập luyện tim mạch và sức mạnh. Một thiết bị nằm ngang, thiết kế sáng tạo và tính linh hoạt mang lại hiệu quả tập luyện toàn thân chắc chắn sẽ giúp bạn say mê với thể dục.

12. Bộ Adidas Skip Rope:

Mỗi phòng tập thể dục đều có dây trượt và dây này của Adidas là một bổ sung tốt cho thiết bị hỗ trợ tim mạch của bạn. Bộ này có hai sợi dây, mỗi sợi dài 275 cm. Bạn có thể sử dụng trao đổi chúng theo yêu cầu của bạn. Điều làm cho sợi dây này trở nên hấp dẫn hơn là nó được cung cấp thêm trọng lượng. Có, bạn có thể thêm 50 gram và 100 gram trọng lượng ở hai bên, biến bài tập tim mạch đơn giản này thành một bài tập cường độ cao cho tim mạch.

13. Body Sculpture Resistance Body Trimmer:

Bạn không cần phải tập luyện trong thời gian dài để làm thon gọn cơ thể. Có hai kích cỡ khác nhau, chiếc tông đơ có khả năng chịu lực linh hoạt này có thể được điều chỉnh để đáp ứng yêu cầu của bạn. Làm săn chắc và tăng cường sức mạnh cho ngực, cánh tay và cơ bụng trên của bạn với thiết bị tập thể dục tiện lợi này. Sử dụng nó một cách thận trọng trong một khoảng thời gian chắc chắn sẽ mang lại cho bạn một thân hình cân đối, gọn gàng và săn chắc. Thêm vào đó, nó có thể được sử dụng ở bất cứ đâu tùy theo sự tiện lợi của bạn và thậm chí bạn có thể mang theo trong chuyến du lịch của mình.

14. Cosco Small Aerobic Stepper:

Stepper là một người bạn đồng hành tốt nếu bạn muốn săn chắc đùi. Thiết bị Cosco này có bề mặt không trượt, đảm bảo sự cân bằng và ổn định trong toàn bộ chế độ tập luyện của bạn. Chiều cao có thể điều chỉnh theo yêu cầu của bạn. Tăng cường thói quen tập aerobic hoặc tập luyện tim mạch của bạn bằng cách áp dụng bước này để sở hữu đùi, cơ bắp chân và gân kheo khỏe mạnh và săn chắc. Thiết bị tập thể dục tại nhà này cũng giúp đốt cháy nhiều calo hơn, do đó đảm bảo quá trình chuyển đổi của bạn từ cơ thể sang cơ thể một cách linh hoạt và thú vị.

15. Máy tập toàn thân Domyos Toni'fit:

Cái tên nói lên tất cả. Máy tập thể dục tại nhà này của Domyos giúp tăng cường và săn chắc toàn bộ cơ trên cơ thể. Có thể là cánh tay, vai, lưng, cơ hoặc mông, bạn có thể dựa vào điều này. Có các màu đỏ, đen và nâu, nó đủ linh hoạt để sử dụng cho cả nam và nữ vì nó chỉ nặng 2,7 kg. Bạn có thể linh hoạt để thực hiện hơn 10 bài tập với thiết bị thể dục này.

16. Thảm tập thể dục Adidas:

Tự hỏi làm thế nào một tấm thảm lại trở thành thiết bị tập thể dục? Tôi sẽ cho bạn biết lý do. Một tấm thảm tập thể dục là đa chức năng. Cùng với việc giúp bạn thực hiện các bài tập trên sàn, một tấm thảm tập thể dục cho phép đóng vai trò như một tấm đệm khi bạn ngồi trên đầu gối và tập luyện. Chiếc giày đặc biệt này của Adidas có độ dày khoảng 0,8 cm và giúp duy trì sự cân bằng ngay cả khi đứng và làm việc. Lớp đệm thêm trên tấm thảm này mang lại cho bạn sự thoải mái hơn, đồng thời che chắn các bộ phận cơ thể của bạn khỏi chấn thương khi duỗi hoặc tập luyện. Trả giá cho hàng hiệu!

17. Body Sculpture Digital Magnetic Figure Twister:

Hình xoắn từ tính kỹ thuật số này từ Điêu khắc cơ thể là một thiết bị tập thể dục tại nhà dễ sử dụng. Cùng với việc mang lại cho bạn đùi, hông và eo thon gọn hơn, nó giúp bạn giảm mỡ thừa bằng cách cải thiện mức độ tuần hoàn và ngăn chặn mỡ thừa. Nó có một màn hình LCD cho phép bạn theo dõi thời lượng và lượng calo bạn đã đốt cháy khi tập luyện trên chiếc máy này. Nó đi kèm với các đầu châm cứu nâng cao giúp giảm đau.

18. Con lăn Co-Fit Ab (Có tay cầm):

Muốn nổi bật với một cơ thể săn chắc, gọn gàng và điều đó nữa mà không cần đến phòng tập thể dục? Câu trả lời là Ab Roller từ Co-Fit. Một thiết bị tập luyện tuyệt vời để làm săn chắc cơ bụng và ngực của bạn, nó có thể được sử dụng ở mọi nơi tùy theo sự thuận tiện của bạn. Tay cầm của con lăn tạo ra độ bám chắc hơn cho phép bạn hoàn thành chế độ của mình một cách hiệu quả hơn. Nó rất dễ mang theo và dễ bảo quản.

19. Harbinger Ab Straps Deluxe (cặp):

Cơ bụng của các nữ anh hùng thực sự rất hấp dẫn, nhưng với những chiếc dây đai cơ bụng này từ Harbinger trên tay, bạn cũng có thể trở thành chủ nhân tự hào của cơ bụng ngon lành như vậy. Một thiết bị tập thể dục tại nhà phục vụ nam và nữ như nhau, vừa giúp săn chắc cơ bụng vừa giúp tăng cường sức khỏe. Bạn thậm chí có thể thêm nhiều trọng lượng khác nhau vào dây đeo này để tăng cường tập luyện của mình. Tập luyện với cường độ cao sẽ giúp cơ bụng linh hoạt hơn, đồng thời nâng cao sức đề kháng của toàn bộ cơ thể. Giờ đây, bạn có thể yên tâm lo lắng về vòng bụng chảy xệ của mình. Chỉ cần mua những chiếc dây đai này và sử dụng chúng một cách tỉ mỉ. Kết quả sẽ hiển thị sau vài ngày. Mặc dù những thứ này có giá hơi cao, nhưng kết quả mà chúng mang lại cho bạn xứng đáng với số tiền đã bỏ ra.

20. SKLZ Quick Ladder Pro:

Cải thiện sự nhanh nhẹn của bạn một cách dễ dàng ngay tại nhà với Quick Ladder Pro từ SKLZ. Đây là một huấn luyện viên sẽ giúp cải thiện sự phối hợp của các chuyển động cơ thể của bạn trong khi theo dõi nhịp điệu và sự cân bằng của quá trình tập luyện của bạn. Một thiết bị gia đình tuyệt vời cho các vận động viên, nó là một thiết bị tập thể dục chuyên nghiệp có thể dễ dàng kết hợp trong phòng tập thể dục tại nhà của bạn. Nó đi kèm với bề mặt không trượt đảm bảo an toàn cho bạn, đồng thời bảo vệ bạn khỏi bị thương. Nó có 15 nấc, bạn có thể đặt trên bất kỳ bề mặt phẳng nào và luyện tập động tác chân của mình. Trọng lượng nhẹ, nó có thể được cho vào túi thể dục du lịch của bạn. Tóm lại, nó là lý tưởng cho bất kỳ ai muốn tập luyện đặc biệt cho bàn chân của mình mà vẫn đảm bảo sự phối hợp của cơ thể hoàn toàn.

Những điều cần cân nhắc trước khi bạn mua thiết bị tập thể dục tại nhà:

Có một số điều bạn cần làm trước khi mua bất kỳ thiết bị tập gym tại nhà nào. Dưới đây là một số mẹo hữu ích cho cùng một:

1. Nhu cầu của bạn là gì? Tại sao bạn mua thiết bị?
2. Bạn sẽ cài đặt chúng ở đâu? Bạn có một khu vực đặc biệt được đánh dấu là khu vực tập thể dục không?
3. Ngân sách của bạn là bao nhiêu?
4. Bạn dự định dành bao nhiêu thời gian cho chế độ tập luyện của mình?

Trả lời các câu hỏi là rất quan trọng trước khi bạn mua bất kỳ thiết bị nào. Xin đừng bị mê hoặc bởi những quảng cáo trên truyền hình của bạn hoặc những thư quảng cáo mà bạn nhận được. Hãy nhớ rằng mỗi thiết bị tác động đến mỗi người theo một cách khác nhau. Kết quả cuối cùng nhất định thay đổi tùy theo từng người.

Hầu hết các thiết bị tập thể dục tại nhà nêu trên không yêu cầu bất kỳ kỹ năng hoặc chuyên môn đặc biệt nào. Bạn nên tuân theo các hướng dẫn và sách hướng dẫn đi kèm với thiết bị. Điều này sẽ không chỉ cho phép bạn làm việc một cách hiệu quả và hiệu quả hơn, mà còn ngăn ngừa chấn thương có thể xảy ra. Đừng bao giờ chọn thứ gì đó chỉ vì bạn của bạn có nó trong nhà của anh ấy / cô ấy. Luôn chọn những thiết bị mà bạn cảm thấy thoải mái và quan tâm đến việc tập luyện.

Bây giờ bạn đã trả lời các câu hỏi chưa? Vậy bạn định mua thiết bị tập gym tại nhà nào? Chia sẻ lựa chọn của bạn với chúng tôi trong phần bình luận bên dưới.