Lợi ích của estrogen: liệu pháp hormone

Estrogen là một loại hormone sinh dục có tác dụng thúc đẩy sự phát triển và duy trì các đặc tính nữ trong cơ thể người phụ nữ. Sự mất cân bằng của hormone này có thể gây ra vấn đề.

Đây là lúc liệu pháp thay thế estrogen xuất hiện trong bức tranh. Nó liên quan đến việc điều trị bằng nội tiết tố estrogen để tăng mức độ của nó trong cơ thể. Liệu pháp này có thể giúp làm giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, bao gồm bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm (1).

Có những cách khác liệu pháp thay thế estrogen (và estrogen nói chung) có thể thúc đẩy các chức năng quan trọng. Bài đăng này khám phá tất cả những điều đó và hơn thế nữa.

Estrogen là gì?

Như đã thảo luận, estrogen là hormone sinh dục nữ chính. Nó đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe sinh sản và phi sinh sản của phụ nữ (2).

Cơ thể của bạn sản xuất ba loại estrogen khác nhau. Đó là estradiol, estrone và estriol, với estradiol là hormone estrogen chính trong cơ thể bạn.

Estrogen chủ yếu được sản xuất trong buồng trứng. Các cơ quan không sinh sản khác liên quan đến tổng hợp estrogen bao gồm gan, tim, cơ, xương và não.

Estrogen chủ yếu ảnh hưởng đến sự khác biệt về cấu trúc giữa sinh lý nam và nữ. Nó có các chức năng ở cả phụ nữ sinh sản và không sinh sản, chúng ta sẽ tìm hiểu trong phần (2) sắp tới.

Vai trò có lợi của Estrogen là gì?

Estrogen hoạt động trên những bộ phận của cơ thể bạn có chứa các thụ thể hormone đặc hiệu với estrogen. Hormone thúc đẩy sự phát triển tình dục, cải thiện sức mạnh của xương, tăng cường sức khỏe tim mạch và thúc đẩy tâm trạng.

1. Thúc đẩy Phát triển Tình dục

Estrogen chịu trách nhiệm cho sự phát triển giải phẫu sinh sản của phụ nữ. Nó giúp phát triển âm đạo, tử cung, ngực và cũng tạo điều kiện cho lông nách và lông mu ở tuổi dậy thì phát triển. Những dấu hiệu này cũng đánh dấu sự bắt đầu của khả năng sinh sản (2).

2. Có thể cải thiện sức khỏe xương

Estrogen đóng một vai trò trong sự phát triển và trưởng thành của xương. Nó cũng điều chỉnh sự luân chuyển xương (sự hình thành định kỳ của mô xương mới). Thiếu hụt nội tiết tố nữ thường gặp ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh sẽ làm tăng quá trình hủy xương. Điều này có thể dẫn đến giảm khối lượng xương và giảm sức mạnh của xương (3).

3. Có thể thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Thiếu hụt estrogen có thể là một yếu tố góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ sau mãn kinh. Hormone được cho là có lợi cho các thành động mạch bên trong, do đó giữ cho các mạch máu linh hoạt (4).

Bằng chứng lâm sàng tích lũy trong nhiều năm cho thấy phụ nữ đang điều trị thay thế estrogen có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn (5). Sử dụng estrogen lâu dài có thể có tác dụng tích lũy bảo vệ tim mạch.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã không kết luận được. Do đó, cần có thêm nhiều nghiên cứu liên quan đến estrogen và các tác dụng bảo vệ tim mạch của nó (6).

4. Có thể giúp giảm bớt các triệu chứng mãn kinh

Việc sử dụng liệu pháp thay thế estrogen trong phòng bệnh ở phụ nữ mãn kinh cũng được ghi nhận. Liệu pháp này đã được phát hiện để thay đổi tích cực các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, bao gồm bốc hỏa, rối loạn giấc ngủ và thay đổi tâm trạng (7).

Tuy nhiên, một số nghiên cứu cũng đã thách thức tác dụng có lợi của liệu pháp thay thế estrogen trong thời kỳ mãn kinh (8). Do đó, cần có thêm nhiều nghiên cứu để xác định thực tế này. Không bao giờ tự bắt đầu liệu pháp thay thế estrogen. Luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn, người sẽ đánh giá và quyết định xem bạn có đủ điều kiện cho liệu pháp này hay không.

Đây là những chức năng chính của hormone estrogen. Trong phần sau, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về liệu pháp estrogen.

Liệu pháp Estrogen là gì?

Cơ thể sản xuất ít estrogen hơn sau khi mãn kinh. Liệu pháp estrogen là một cách thay thế estrogen vắng mặt trong cơ thể. Sự thiếu hụt estrogen có thể gây ra một số vấn đề, có thể thuyên giảm với liệu pháp này.

Mất cân bằng estrogen có thể dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều, bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm. Nó cũng có thể gây rụng tóc và đau vùng chậu (9).

Liệu pháp này cung cấp cho cơ thể bạn mức estrogen lý tưởng. Bằng cách này, bạn sẽ có thể đối phó tốt hơn với các vấn đề sau mãn kinh.

Mức Estrogen lý tưởng là gì?

Ở phụ nữ tiền mãn kinh, nồng độ estrogen thay đổi từ 30 đến 400 picogam trên mililit (pg / mL). Ở phụ nữ sau mãn kinh, mức độ này là từ 0 đến 30 mg / mL (10).

Mức độ estrogen cũng có thể tăng cao hơn bình thường. Đây là một tác dụng phụ thường gặp của liệu pháp thay thế estrogen, trong đó những người ban đầu bị thiếu hụt estrogen có xu hướng phát triển lượng estrogen dư thừa. Các triệu chứng bao gồm mệt mỏi, tay chân lạnh, đau đầu, rụng tóc, thay đổi tâm trạng, các vấn đề về trí nhớ và ngực mềm (11).

Estrogen cao cũng có thể là kết quả của một số loại thuốc, bao gồm cả thuốc tránh thai nội tiết tố. Thuốc tránh thai (thuốc tránh thai) thường chứa nồng độ estrogen cao hơn và chúng có thể làm tăng nồng độ estrogen của cơ thể (12).

Một số biện pháp tự nhiên hoặc thảo dược, một số thuốc kháng sinh và phenothiazin (thuốc điều trị các vấn đề về tinh thần hoặc cảm xúc) cũng có thể làm tăng nồng độ estrogen.

Mặc dù liệu pháp thay thế estrogen có thể điều trị các triệu chứng của thiếu hụt estrogen, nhưng nó cũng có một số rủi ro nhất định.

Những rủi ro của liệu pháp Estrogen là gì?

Ngoài các tác dụng phụ (thường giảm theo thời gian), liệu pháp thay thế estrogen cũng có thể gây ra một số rủi ro nghiêm trọng. Mặc dù nghiên cứu còn hạn chế, nhưng điều quan trọng là chúng ta cần lưu ý những điều này.

Các nghiên cứu nhấn mạnh khả năng của liệu pháp này làm tăng nguy cơ ung thư vú và buồng trứng. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và thuyên tắc huyết khối phổi (tắc nghẽn mạch máu do họng máu) (13).

Do đó, điều quan trọng là bạn phải nói chuyện cẩn thận với bác sĩ trước khi thực hiện liệu pháp. Đảm bảo bác sĩ của bạn biết mọi thứ liên quan đến lịch sử sức khỏe của bạn.

Quan trọng hơn, bạn phải biết liệu pháp estrogen (hay liệu pháp thay thế hormone nói chung) có hoàn toàn an toàn cho bạn hay không.

Ai Không Nên Thực hiện Liệu pháp Thay thế Hormone?

Liệu pháp hormone có thể không phù hợp nếu bạn có tiền sử ung thư (đặc biệt là ung thư vú, buồng trứng hoặc tử cung), cục máu đông và huyết áp cao.

Liệu pháp estrogen không được áp dụng có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Các nghiên cứu cũng suy đoán về khả năng estrogen có thể kích thích sự phát triển của ung thư buồng trứng (14).

Estrogen dùng đường uống cũng có thể làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông (15).

Một số nghiên cứu cũng đã báo cáo sự gia tăng huyết áp ở phụ nữ sử dụng estrogen (16). Các nghiên cứu khác đã cho thấy kết quả khác nhau.

Liệu pháp thay thế estrogen có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Do đó, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi quyết định.

Tuy nhiên, bạn có thể giảm thiểu rủi ro liên quan đến liệu pháp estrogen bằng cách làm như sau:

• Hiểu sản phẩm nào phù hợp nhất với bạn. Estrogen có ở dạng thuốc viên, gel, miếng dán, kem bôi âm đạo và thuốc đạn giải phóng chậm.

• Hãy tìm kiếm sự chăm sóc theo dõi thường xuyên. Điều này sẽ giúp bạn đảm bảo lợi ích của liệu pháp nhiều hơn rủi ro.

• Áp dụng lối sống lành mạnh. Tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh, giảm rượu và thuốc lá, và kiểm soát căng thẳng.

Ngoài việc được sử dụng trong liệu pháp estrogen (và liệu pháp thay thế hormone), estrogen tổng hợp cũng được sử dụng trong thuốc tránh thai.

Cũng cần biết về một loại hợp chất cụ thể mà bạn phải biết.

Lưu ý về Phytoestrogen

Phytoestrogen là một nhóm hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Hầu hết chúng đã là một phần của phần lớn chế độ ăn uống của chúng ta.

Phytoestrogen bắt chước estrogen. Cấu trúc hóa học của chúng rất giống với cấu trúc của estrogen (17). Khi phytoestrogen xâm nhập vào cơ thể, các thụ thể estrogen của cơ thể sẽ xử lý chúng giống như estrogen.

Điều này có thể tốt cho phụ nữ sắp mãn kinh, vì phytoestrogen có thể giúp cân bằng nội tiết tố (18). Những hợp chất này có thể dùng như một giải pháp thay thế tự nhiên cho liệu pháp estrogen (sử dụng estrogen tổng hợp).

Phytoestrogen đã được tìm thấy để giảm nguy cơ loãng xương, điều trị bệnh tim và giúp ngăn ngừa ung thư vú và các triệu chứng mãn kinh khác (18).

Mặt khác, phytoestrogen cũng được coi là chất gây rối loạn nội tiết. Chúng cũng có thể mang lại những rủi ro tương tự như liệu pháp estrogen (18).

Do đó, tốt hơn hết là bạn nên nghe theo lời khuyên của bác sĩ. Thực phẩm giàu phytoestrogen bao gồm:

• Các loại hạt (quả óc chó, hạt vừng, hạt hướng dương)
• Ngũ cốc (mầm lúa mì, yến mạch, lúa mạch)
• Trái cây (táo, lựu, nho, nam việt quất, cà rốt)
• Rau (mầm, đậu xanh, đậu lăng)
• Các sản phẩm từ đậu nành (đậu nành, đậu phụ, súp miso, tempeh)
• Chất lỏng (cà phê, bia, rượu vang đỏ, dầu ô liu)
• Các loại thảo mộc (rễ cam thảo, cỏ ba lá đỏ)

Tuy nhiên, tiêu thụ những thực phẩm này một cách điều độ và theo hướng dẫn chế độ ăn uống sẽ không gây hại nhiều.

Phần kết luận

Estrogen là một loại hormone quan trọng trong cơ thể, đối với phụ nữ thì càng nhiều. Giảm mức độ estrogen là một quá trình tự nhiên xảy ra khi phụ nữ già đi. Liệu pháp thay thế estrogen có thể đóng một vai trò quan trọng ở đây.

Nhưng như chúng ta đã thấy, liệu pháp này đi kèm với những rủi ro. Chúng tôi khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn và thảo luận về tất cả các chi tiết cần thiết.

Những thói quen đúng luôn là chìa khóa. Tập thể dục thường xuyên, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, ngủ hợp lý và kiểm soát căng thẳng có thể giúp bạn đạt được sức khỏe tốt.

Bạn đã trải qua liệu pháp estrogen trước đây? Kinh nghiệm của bạn là gì? Hãy chia sẻ với chúng tôi bằng cách để lại bình luận trong khung bên dưới.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Nghệ có làm tăng nồng độ estrogen không?

Nghiên cứu không rõ ràng. Một nghiên cứu nhỏ đã chỉ ra rằng chất curcumin trong nghệ có thể làm giảm mức độ estrogen (19). Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu hơn được đảm bảo.

19 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Liệu pháp thay thế estrogen, Viện Ung thư Quốc gia.

  www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/estrogen-replacement-therapy

• Con đường tổng hợp và tín hiệu estrogen trong quá trình lão hóa: từ ngoại vi đến não, Xu hướng Y học Phân tử, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3595330/

• Estrogen và chuyển hóa xương, Maturitas, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8865143

• Thời kỳ mãn kinh và bệnh tim, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.

  www.heart.org/en/health-topics/consumer-healthcare/what-is-cardiocular-disease/menopause-and-heart-disease

• Liệu pháp Hormone và Bệnh tim, Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ.

  idf.org/aboutdiabetes/what-is-diabetes/types-of-diabetes.html

• Về bệnh tiểu đường. (nd).

  www.acog.org/Clinical-Guidance-and-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Gynecologic-Practice/Hormone-Therapy-and-Heart-Disease?IsMobileSet=false

• Estrogen và tim phụ nữ, Nội tiết phân tử và tế bào, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5709037/

• Chất lượng cuộc sống và thời kỳ mãn kinh: vai trò của estrogen, Tạp chí Sức khỏe Phụ nữ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12570037

• Hiểu hoạt động của Estrogen trong thời kỳ mãn kinh, Nội tiết, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2717878/

• 11 dấu hiệu bất ngờ của sự mất cân bằng nội tiết tố, Northwell Health.

  www.northwell.edu/obstetrics-and-gynecology/fertility/expert-insights/11-uneosystem-signs-of-hormonal-imbalance

• Estradiol, Trung tâm Y tế Đại học Rochester.

  www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=167&ContentID=estradiol

• Liệu pháp nội tiết: Quản lý các tác dụng phụ ở phụ nữ, Trung tâm Y tế Đại học Rochester.

  www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=34&contentid=26606-1

• Rủi ro kiểm soát: Đánh giá mối liên hệ giữa thuốc ngừa thai và ung thư vú, Đại học Harvard, Trường khoa học và nghệ thuật sau đại học.

  sitn.hms.harvard.edu/flash/2014/the-risks-of-control-assaken-the-link-between-birth-control-pills-and-breast-cancer/

• Tác dụng ngoại ý của liệu pháp thay thế hormone, thuốc & lão hóa, Springer Link.

  link.springer.com/article/10.2165%2F00002512-199914050-00003

• Liệu pháp thay thế hormone và ung thư, Nội tiết phụ khoa, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11826770

• Liệu pháp thay thế hormone, Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493191/

• Liệu pháp thay thế hormone sau mãn kinh và bệnh tim mạch, Đánh giá bằng chứng có hệ thống, Cơ quan nghiên cứu và chất lượng chăm sóc sức khỏe.

  www.ahrq.gov/downloads/pub/prevent/pdfser/hrtcvdser.pdf

• Những ảnh hưởng sức khỏe tiềm tàng của phytoestrogen trong chế độ ăn uống, Tạp chí Dược học Anh, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429336/

• Ưu và nhược điểm của phytoestrogen, Biên giới trong nội tiết thần kinh, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074428/

• Curcumin ức chế các tế bào nội mạc tử cung lạc nội mạc tử cung bằng cách giảm sản xuất estradiol, Tạp chí Y học Sinh sản Iran, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941414/