Yoga

Bạn có thường cảm thấy đầy bụng sau khi ăn tối? Bạn có khó ngủ không? Bạn đã bao giờ tập Yoga sau bữa tối chưa? Kiểm tra 7 tư thế yoga hiệu quả được liệt kê cho bạn

Những ngày cuối tuần là tất cả những gì về tiệc tùng sau tất cả những gì làm việc mệt mỏi trong tuần. Dưới đây là những tư thế yoga tốt nhất để chữa chứng nôn nao một cách tốt hơn.

Một số ngày, bạn sợ hãi khi thức dậy vào buổi sáng và đối mặt với thế giới. Sự vô vọng bao trùm, và bạn cảm thấy trống rỗng. Sau đó, xem xét yoga để chống lại trầm cảm sẽ hữu ích

Dưới đây là hướng dẫn toàn diện về phương pháp thiền định đã được thử nghiệm và thử nghiệm 1500 năm tuổi sẽ mang lại sự yên tĩnh cho cuộc sống của bạn. Hãy xem nó và những lợi ích tuyệt vời của nó

Tất cả chúng ta đều muốn có đôi chân quyến rũ và hông săn chắc, nhưng chúng ta phải làm việc chống lại cơ thể. Đừng lo lắng! Dưới đây là một số tư thế trong Yoga Cho Hông và Đùi.

Bạn có cảm thấy làm việc quá sức không? Nếu tâm trí và cơ thể của bạn đang kêu gào có, thì bạn cần nghỉ ngơi. Hãy xem những khóa tu yoga tốt nhất này ở Ấn Độ, nơi cung cấp các khóa học yoga được lựa chọn cẩn thận.

Lướt sóng cũng có tác dụng trị liệu như yoga. Hãy tưởng tượng kết hợp cả hai. Nó sẽ dẫn đến kết quả gì? Tốt nhất. Vâng, chỉ tốt nhất! Các khóa học yoga lướt sóng hàng đầu trên thế giới có ở đây

Yoga không phải là tất cả để khắc phục những thói quen xấu? Tôi chắc chắn rằng bạn có một danh sách những thói quen xấu mà bạn cần phải loại bỏ. Khi bạn tập yoga,

Không có gì yoga không thể giúp bạn, kể cả bệnh viêm phế quản. Hàng triệu người bị viêm phế quản và yoga là cách tốt nhất.

Thời tiết thay đổi nhẹ và tất cả những người có khả năng miễn dịch trung bình hoặc thấp đều bị đau họng và cảm lạnh. Tập Yoga để giảm cảm thì sao? Dưới đây là 10 tư thế tăng cường miễn dịch để chống lại cảm lạnh và cúm. Hãy xem chúng

Trí nhớ là thứ mà không phải ai cũng được trời phú cho. Và cải thiện nó là điều mà tất cả chúng ta cần phải nỗ lực. Dưới đây là một số tư thế yoga cho trí nhớ sẽ hữu ích.

Một lối sống sai lầm, thói quen ăn uống không lành mạnh, lười tập thể dục và mức độ căng thẳng cao - tất cả những điều này đều dẫn đến bụng nhão.

Một ngàn lần sao lãng, luôn lập kế hoạch hoặc nghĩ về quá khứ. Bạn thực sự đang ở thời điểm nào? Zen Yoga, một môn thực hành chữa bệnh cổ xưa từ Nhật Bản, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ở lại hiện tại và hoàn toàn lưu tâm đến nó.

Đau lưng có cản trở bạn tận hưởng cuộc sống của mình không? Đừng lo lắng, yoga chữa đau lưng là thứ bạn nên tìm kiếm. Đây là mọi thứ bạn cần biết chi tiết về nó

Yoga là một môn tập luyện an toàn, đôi khi, do liên tục tập luyện quá mức và sai tư thế trong nhiều năm, bạn có thể bị chấn thương. Chỉ cần bạn đối phó với sự thận trọng