Yoga

Cùng với một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, tập yoga giúp trái tim khỏe mạnh. Tìm hiểu các tư thế yoga tốt cho sức khỏe tim mạch. Họ chắc chắn sẽ giúp bạn.

Yoga là bài tập tốt nhất để giữ cho tâm trí và cơ thể của bạn khỏe mạnh. Làm thế nào về việc bắt đầu thói quen này trên giường ngay sau khi thức dậy? Học yoga trên giường thông qua các tư thế này.

Kinh nguyệt của bạn rất đau và không đều? Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng tôi nói với bạn rằng chúng tôi có một giải pháp hoàn hảo cho vấn đề của bạn? Tập yoga cho kinh nguyệt không đều.

Bạn có để ý thấy ông bà của mình đi chậm lại và dành thời gian cho việc nhà không? Dưới đây là các tư thế yoga cho người cao tuổi để họ cảm thấy năng động và trẻ trung

Bạn đã nghe nói về yoga mông? Chà, nếu bạn thấy một cái, bạn sẽ muốn một cái. 7 tư thế yoga này sẽ giúp bạn có được cặp mông săn chắc như mong muốn. Có một cái nhìn

Yoga giúp cải thiện sức mạnh, tính linh hoạt và khả năng giữ thăng bằng của bạn, cùng với đó là thư giãn đầu óc. Dưới đây là 9 loại yoga và mọi thứ bạn cần biết về chúng.

Một trong những mối quan tâm lớn nhất mà mọi người bắt đầu có khi họ già đi là loãng xương. Bạn đã bao giờ thử tập yoga để giảm loãng xương chưa? Đây là mọi thứ bạn nên biết chi tiết về nó

Bị ù tai? Đừng lo lắng, nó không phải là một căn bệnh, mà là một triệu chứng của một số tình trạng sức khỏe tiềm ẩn khác. Xem xét yoga để giảm ù tai có thể hữu ích

Tất cả chúng ta đều biết về các asana yoga. Nhưng bạn có biết chúng có nhiều cấp độ khác nhau và bạn phải nắm vững một hình thức luyện tập cụ thể trước khi có thể lên cấp độ tiếp theo?

Đối mặt với nỗi đau, ngày này qua ngày khác, có thể cực kỳ mệt mỏi. Trong khi không có thuốc chữa, chắc chắn có hy vọng giảm đau. Yoga để giảm đau cơ xơ hóa là những gì chúng ta đang nói đến

Yoga và Delhi không thể tách rời. Ngay cả vào những buổi sáng mùa đông lạnh giá, bạn sẽ thấy người dân Delhi ra ngoài và tập yoga trong công viên. Các lớp học yoga tốt nhất ở đây

Yoga và mudras và hoạt động trong lĩnh vực Vận động / Liệu pháp Khiêu vũ. Nếu bạn thích khiêu vũ và yêu thích yoga, thì liệu pháp khiêu vũ yoga là hình thức cực kỳ thích thú dành cho bạn

Để giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống, bạn có thể tập yoga đảo ngược. Tìm hiểu các tư thế yoga cho người mới bắt đầu được hướng dẫn chi tiết trong bài viết này. Đưa ra đây là những tư thế khá nhẹ nhàng.

Hãy sẵn sàng đối mặt với bất kỳ ngày nào với năm bài tập và tư thế yoga cơ bản này giúp tạo ra giấc ngủ thoải mái để phục hồi cơ thể, tâm trí và tâm hồn!

Đầu óc nhanh nhạy, khả năng tập trung nhạy bén và dễ dàng nhớ lại các sự kiện phản ánh trạng thái tâm trí ổn định. Và để điều chỉnh tâm trí haywire của bạn theo cách đó, hãy thử 7 bài tập yoga sau

Yoga dạy và phát triển các khía cạnh đơn giản nhưng thiết yếu của cuộc sống. Dưới đây là những video dạy yoga hay nhất cho trẻ em trên YouTube sẽ giúp con bạn sống tốt hơn.

Yoga là một trong những hình thức tập luyện tốt nhất mà bạn có thể thực hiện khi mong đợi. Dưới đây là 10 tư thế Yoga trước khi sinh tuyệt vời sẽ giúp bạn sinh con dễ dàng

Bạn thường xuyên cảm thấy tức vùng ngực? Nếu có, thì có thể vì những lý do đơn giản mà bạn có thể dễ dàng khắc phục bằng một vài động tác yoga. Các tư thế tốt nhất ở đây để xem

Động kinh là một cơn ác mộng! Bạn không biết chúng xảy ra khi nào, ở đâu và như thế nào. Đừng lo, vì ở đây chúng tôi giới thiệu cho bạn các tư thế yoga tuyệt vời để điều trị chứng động kinh, hãy xem

Giãn tĩnh mạch có thể gây ra các biến chứng sức khỏe lâu dài do cung cấp máu không đều cho tim. Nhưng đừng sợ! xem xét Yoga để điều trị giãn tĩnh mạch có thể giúp ích

Một trong những mối quan tâm lớn nhất của phụ nữ sau cân nặng của họ là mái tóc của họ! Và mặc dù trước đây, vấn đề này cũng tầm thường như kiểm soát một ngày tóc xấu,

Có phải căng thẳng đang bắt đầu gây ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn hay bạn lo lắng rằng nó sẽ xảy ra. Dưới đây là một số tư thế yoga giảm căng thẳng sẽ giúp bạn kiểm soát được tất cả!

Bạn đã bao giờ tự hỏi những gì có được từ cơn đau mãn tính? Không có gì! Chỉ khổ. Và, yoga có thể giải quyết nỗi khổ của bạn. Hãy thử những tư thế hiệu quả này để giảm đau nhanh chóng

Nếu bạn đang muốn học yoga trong sự thoải mái tại nhà của mình, thì hãy xem các video yoga hay nhất này trên YouTube. Chúc bạn học vui vẻ!

Bạn có tin tôi không nếu tôi nói với bạn rằng có những tư thế yoga có thể làm dịu các triệu chứng viêm mũi dị ứng của bạn? Bạn phải, bởi vì nó là sự thật! Hãy xem những tư thế này

Tại sao chúng ta không tìm thấy quá nhiều nam giới trong các lớp học yoga? Đó là bởi vì họ tin rằng chỉ có tim mạch và tạ tại phòng tập thể dục sẽ hiệu quả. Dưới đây là các tư thế yoga tốt nhất cho nam giới để chứng minh rằng họ đã sai.

Đầu của bạn có tách ra do xoang không? Ngoài ra, bạn có ghét uống thuốc không? Vậy thì bạn đã đến đúng nơi vì đây là những tư thế yoga tốt nhất cho vấn đề về xoang, hãy xem

Yoga Vidya Thiền, có một số lượng lớn các chương trình đưa yoga lên một cấp độ hoàn toàn mới. Bạn có muốn biết nhiều hơn? Hãy đọc tiếp!

Cánh tay săn chắc không phải là siêu hấp dẫn sao? Hãy tiếp tục và tập yoga, và bạn sẽ sớm có thể khoe những cánh tay điêu khắc tuyệt đẹp mà bạn hằng mơ ước

Ngoài việc điều trị rối loạn lưỡng cực thông thường, yoga là một cách tuyệt vời để điều trị tình trạng này. 7 tư thế tốt nhất trong yoga cho rối loạn lưỡng cực là ở đây

Đau lưng dưới là một tác nhân làm giảm tâm trạng nghiêm trọng và có thể làm giảm năng suất của bạn. Làm thế nào để bạn sửa chữa nó sau đó mà không có bất kỳ tác dụng phụ?

Bạn có biết rằng khi tư thế cơ thể của bạn đúng, bạn có thể trông mảnh mai, cao hơn và tự tin hơn? Coi yoga để cải thiện tư thế là một lựa chọn sáng suốt

Ung thư, trong vô số dạng của nó, tạo thành không ít hơn một trận chiến. Bạn có biết những tư thế tốt nhất trong yoga cho những người sống sót sau ung thư? Đây là tất cả những gì bạn cần biết về nó

Bạn bị đau lưng hành hạ? Hãy nhẹ nhõm vì bạn không đơn độc! Bạn đã bao giờ tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm chưa? Dưới đây là những tư thế hiệu quả để bạn tham khảo

Bạn có thể cố gắng thụ thai trong nhiều tháng, nhưng nhiều yếu tố sẽ cản trở tỷ lệ thụ thai của bạn cho dù bạn cố gắng thế nào. Nếu vậy, Yoga cho khả năng sinh sản là thứ bạn nên tìm

Cơ thể mỏng manh, sức đề kháng thấp và cơ chế bảo vệ yếu khiến bạn sa sút và xa rời lối sống năng động. Xem xét yoga để tăng cường hệ miễn dịch có thể là một lựa chọn sáng suốt

Đã bao nhiêu lần bạn thấy mình trằn trọc lật điện thoại hoặc trằn trọc trên giường, cố gắng đưa mình vào giấc ngủ?

Một vài tư thế yoga có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể và giúp bạn cảm thấy sảng khoái. Dưới đây là 7 tư thế yoga bạn có thể tập trong mùa hè này.

Bạn có tin tôi không nếu tôi nói với bạn rằng yoga có thể làm to ngực của bạn? Bạn phải làm như vậy! Tôi chắc chắn bạn không có ý tưởng mờ nhạt nhất

Kết hợp yoga với bơi lội là một cách tuyệt vời để bổ sung sức mạnh và sự dẻo dai. Nếu bạn là người thường xuyên bơi lội, thì hãy thử những tư thế yoga dành cho vận động viên bơi lội tại đây.