Yoga

Bạn đang trải qua một cảm giác chóng mặt hoặc choáng váng cực kỳ khó chịu? Chóng mặt có thể là lý do. Làm thế nào về việc xem xét yoga để giảm chóng mặt? Đây

Táo bón có thể khá khó chịu, đặc biệt nếu nó trở thành một việc hàng ngày. Thử tập yoga trị táo bón thì sao? Dưới đây là các tư thế tốt nhất để bạn kiểm tra nếu không có phương pháp chữa trị hoặc biện pháp khắc phục tại nhà nào đưa ra giải pháp.

Khi hầu hết mọi người nghĩ về yoga, hình ảnh đầu tiên xuất hiện trong tâm trí họ là những nhà sư già đang ngồi thiền trên đỉnh núi.

Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào để có được cặp mông hoàn hảo đó? Bạn có biết yoga có thể giúp bạn làm như vậy? Đọc bài đăng này về yoga cho cơ mông để biết 5 tư thế hàng đầu sẽ giúp bạn có được

Bạn có thể tưởng tượng xây dựng cơ bắp mà không cần nâng tạ? Nếu bạn không thể, thì bạn sẽ có một bất ngờ thú vị. Xem xét yoga để xây dựng cơ bắp có thể làm nên điều kỳ diệu

Yoga có thể giúp trị ho, kéo giãn cơ thể, chữa đau bụng kinh, tái tạo năng lượng cho cơ thể và giữ cho bạn vóc dáng cân đối. Nhưng, bạn đã bao giờ thử tập yoga cho hệ thần kinh chưa? Đây là tất cả những gì bạn cần biết

Cơ thể yếu ớt chẳng có ích lợi gì ngoại trừ việc khiến tinh thần của bạn thất vọng. Dưới đây là những tư thế hiệu quả có thể giúp bạn xây dựng sức mạnh cơ thể thông qua yoga. Có một cái nhìn

Hầu hết phụ nữ luôn phàn nàn về cặp đùi trong và bạn có nằm trong số đó không? Bạn đã bao giờ thử yoga cho đùi trong chưa? Nó chỉ là vấn đề của ngày

Tự hỏi làm thế nào để giảm bớt những thay đổi tâm trạng mãn kinh? Tốt, thực hiện yoga cho thời kỳ mãn kinh một cách tôn giáo sẽ giúp bạn giảm bớt tình trạng bệnh. Dưới đây là 7 tư thế có thể

Có một số bệnh gây ra đau đớn, nhưng rất ít bệnh có thể gây đau đớn khó chịu như đau thần kinh tọa, phải không? Bạn đã bao giờ thử tập yoga để giảm đau thần kinh tọa chưa?

Yoga có một số lợi ích như cải thiện tính linh hoạt, tăng cường sức mạnh của xương và trí nhớ nhạy bén. Dưới đây là 10 tư thế yoga dễ dàng cho phụ nữ trên 60 tuổi.

Lo lắng - dấu hiệu báo trước của căng thẳng! Thật! Mỗi khoảnh khắc trong cuộc sống của chúng ta đều chứa đựng vô số khoảnh khắc bất ngờ. Bạn đã bao giờ thử tập yoga để giảm lo lắng chưa? Đây là tất cả mọi thứ

Utthita Parsvakonasana còn được gọi là tư thế mở rộng góc nghiêng giúp kéo căng những phần cơ thể thường không được kéo dài ra. Đây là mọi thứ bạn cần biết

Tư thế đom đóm là một tư thế đòi hỏi sức mạnh đặc biệt ở phần trên cơ thể và sự linh hoạt của gân kheo. Nhưng hai phẩm chất này chỉ có thể đạt được khi luyện tập. Do đó, bạn cần làm chủ tư thế một cách từ từ. Cân bằng tay khó khăn này bắt chước một con đom đóm đang bay.

Các asana yoga cải thiện lưu thông máu ở vùng đầu, mang lại cho bạn một da đầu khỏe mạnh. Dưới đây là 13 tư thế yoga cho mái tóc khỏe mạnh.

Bạn càng đào sâu về yoga, bạn càng thấy nhiều hơn. Bạn có biết khái niệm Yama trong triết lý yoga có 5 yếu tố? Vâng, nó có, đây là mọi thứ bạn nên biết

Vinyasa flow yoga là một trong những phong cách yoga phổ biến bao gồm cả hơi thở và chuyển động. Yoga này là câu trả lời cho tất cả các vấn đề về lối sống ít vận động của bạn.

Garudasana hay Eagle Pose là một tư thế quan hệ. Tiếng Phạn: गरुडासन; Garuda - Đại bàng, Asana - Tư thế; Biết cách thực hiện asana này một cách hoàn hảo và những lợi ích tuyệt vời của nó bằng cách đọc bài đăng này

Bạn có muốn con bạn thích thú cũng như tăng cường khả năng kiểm soát nhận thức của mình? Yoga mẫu giáo giúp làm như vậy. Nó cải thiện sự tập trung, cân bằng và phối hợp của họ

Rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự linh hoạt của bạn, và nếu bạn tránh tập yoga vì thiếu nó thì đó chỉ là sự ngu ngốc. Đừng. Thay vào đó, hãy thử Yoga nhẹ nhàng, một phương pháp đơn giản giúp làm nóng các cơ đang căng thẳng. Bắt đầu với 7 tư thế Yoga nhẹ nhàng sau đây. Đi tiếp.

Cũng giống như các tư thế yoga khác, Halasana được đặt tên như vậy vì hình dáng cơ bản của tư thế này giống như một cái cày điển hình được sử dụng ở Tây Tạng và Ấn Độ. Biết mọi thứ về nó ở đây

Adho mukha vrksasana là một tư thế giữ thăng bằng bằng cánh tay đòi hỏi phải gánh toàn bộ trọng lượng của cơ thể trên hai tay. Đọc để tìm hiểu thêm.

Tiếng Phạn: हनुमानासन; Hanuman - Một vị thần Ấn Độ giáo giống như amonkey, Asana - Tư thế; Phát âm là - hah-NU-mahn-AHS-anna

Tập thể dục mở mang bạn và tạo ra một phương tiện để giúp tinh thần minh mẫn và bình tĩnh. Hatha Yoga là một trong những bài tập như vậy. Ở đây, chúng tôi thảo luận về các asana tốt nhất của nó.

Surya Namaskar sẽ là con đường tuyệt vời cho bạn nếu bạn đã tập yoga được một thời gian. Đây là một bài đăng về Shilpa Shetty surya namaskar yoga và những lợi ích của nó.

Một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc là nguyên nhân tăng cường sự tự tin. Nếu bạn thường xuyên lo lắng về việc tăng cân, đã đến lúc tập yoga nóng để giảm cân. Đây là mọi thứ bạn nên biết

Supta Matsyendrasana là một tư thế phục hồi cho người mới bắt đầu. Nó được cho là để thư giãn tâm trí và cơ thể. Đọc tiếp để tìm hiểu cách thực hiện.

Vajrasana là tư thế quỳ gối, và nó được lấy tên từ từ tiếng Phạn Vajra (वज्), có nghĩa là kim cương hoặc tia sét.

Đôi khi, giữa lịch trình bận rộn, chúng ta có thể dừng lại để nhìn lại cuộc sống của mình. Biết cách mở luân xa bằng cách đọc bài đăng này. Bạn có thể làm sạch toàn diện và đánh thức các luân xa của bạn để cảm thấy tràn đầy sinh lực, sảng khoái và khỏe mạnh. Rốt cuộc, năng lượng chi phối cuộc sống của chúng ta.

Upavistha Konasana là một tư thế chuẩn bị tốt cho hầu hết các tư thế uốn và vặn người ngồi khác. Tư thế này cũng có lợi cho các tư thế đứng dang rộng chân. Đọc bài đăng này

Giờ đây, những người yêu thích yoga có thể tận hưởng các buổi tập của họ thông qua các ứng dụng yoga dành cho thiết bị di động! Dưới đây là 10 ứng dụng yoga tốt nhất để bạn kiểm tra và trở thành một yogi giỏi hơn.

Muốn thoát khỏi chứng đau lưng? Có phải vấn đề huyết áp của bạn đang vượt quá tầm kiểm soát? Sau đó, các lớp học yoga ở gurgaon là giải pháp tốt nhất và có thể phục vụ bạn tốt hơn.

Bạn sống ở Kolkata? Bạn đang tìm kiếm các lớp học yoga? Dưới đây là 10 lớp học yoga hàng đầu ở Kolkata giúp bạn giữ được vóc dáng và tinh thần.

Bạn là người Hyderabadi và đang tìm kiếm các lớp học yoga tốt? Thông qua cuộc khảo sát của chúng tôi, chúng tôi đã tổng hợp 10 lớp học yoga hàng đầu ở Hyderabad để bạn giữ gìn sức khỏe. Đọc thêm để biết.

Bạn có phải là một người đam mê thể dục tin tưởng vào cách tiếp cận toàn diện cho cuộc sống và sức khỏe tốt không? Ý tưởng tập gym nghe có vẻ không hợp mốt đối với bạn?

Bạn là cư dân của Chennai và đang tìm kiếm các lớp học yoga tốt nhất ở địa điểm của bạn? Ở đây chúng tôi đã tổng hợp danh sách các lớp yoga tốt nhất ở chennai giúp bạn giữ được vóc dáng.

Bạn đang ở Pune? Bạn muốn tìm kiếm kiến ​​thức về các lớp học yoga tốt nhất ở Pune? Dưới đây là nơi phù hợp để bạn biết những nơi để duy trì một lối sống lành mạnh.

Sống trong và xung quanh vùng Noida và tìm kiếm viện yoga tốt nhất? Đây là tổng hợp 10 lớp học yoga hàng đầu ở Noida mà bạn có thể thích. Đọc để biết!

Bạn là người Mumbaikar và đang tìm kiếm các lớp học yoga tốt nhất ở Thane? Đây là danh sách hàng đầu các lớp yoga tốt nhất ở Thane. Bây giờ bạn có thể trẻ hóa sức khỏe của bạn trong thế giới bận rộn này.

Tìm kiếm một lựa chọn giảm cân dễ dàng và tiết kiệm chi phí? Hãy hỏi chúng tôi làm thế nào! StyleCraze cung cấp cho bạn thông tin về 5 dòng máy tập Akshar Power Yoga tuyệt vời nhất trong lớp