Yoga

Ardha Chandrasana hay Tư thế bán nguyệt là một asana. Thần thoại Yoga coi mặt trăng là biểu tượng tuyệt vời. Mặt trời và mặt trăng là đại diện của năng lượng cực trong giải phẫu con người.

Ardha Matsyendrasana, Half Lord of the Fishes Pose, Half Lord of the Fishes Pose, Half Spinal Twist Pose hay Vakrasana là một tư thế quan hệ. Bài đăng này cho bạn biết mọi thứ về asana này và lợi ích của nó

Nếu bạn chưa quen với yoga, thì bạn nhất định phải thử thực hành nghệ thuật sống yoga độc đáo ít nhất một lần! Hình thức yoga này mang đến cho bạn một trải nghiệm sảng khoái và giúp bạn luôn khỏe mạnh, trẻ hóa suốt cả ngày!

Yoga nghệ thuật là một hình thức yoga năng động bao gồm các tư thế yoga theo kiểu khiêu vũ. Một buổi tập luyện hoàn hảo để giảm cân cũng như giúp bạn giữ được vóc dáng và sức khỏe.

Như thể việc thực hành yoga không đủ hấp dẫn, bạn có nhiều loại khí khác nhau để lựa chọn - Ashtanga, Iyengar, Bikram, v.v. Vinyasa Yoga đơn giản có nghĩa là chuyển động liên kết với hơi thở.

Bệnh tiểu đường thực sự là mẹ của tất cả các bệnh. Nó bắt đầu ở đó và sau đó danh sách trở nên không bao giờ kết thúc. Dưới đây là thói quen tập yoga cho bệnh tiểu đường của baba ramdev sẽ giúp bạn kiểm soát nó.

Tư thế này được đặt tên theo từ tiếng Phạn baddha có nghĩa là ràng buộc, kona có nghĩa là góc hoặc phân chia, và asana có nghĩa là tư thế.

Các vấn đề về tuyến giáp dẫn đến một số rắc rối thứ cấp khó giải quyết về lâu dài. Đây là bài tập yoga dành cho tuyến giáp của baba ramdev hứa hẹn sẽ hữu ích.

Lo lắng về mức huyết áp của bạn tăng? Bạn có cảm thấy căng thẳng quá thường xuyên không? Nếu đúng, thì tư thế yoga Baba Ramdev cho người cao huyết áp là những gì bạn nên tìm. Họ đã làm việc cho nhiều người và cũng được coi là những người nổi tiếng.

Tư thế con quạ hay tư thế con sếu còn được gọi là bakasana / Kakasana là tư thế giữ thăng bằng bằng cánh tay, với cánh tay của bạn hơi cong sao cho đầu gối gần với cơ tam đầu.

Mang thai là một quá trình tuyệt đẹp. Và, chắc chắn là choáng ngợp. Hãy thử 7 tư thế này trong Baba Ramdev Yoga cho thai kỳ để giảm bớt quá trình và không gặp rắc rối,.

Khi tôi nói yoga có thể giúp điều trị bệnh hen suyễn, điều đó có lý. Phải không? Bạn đã bao giờ coi Baba Ramdev yoga chữa bệnh hen suyễn chưa? Dưới đây là 7 tư thế tốt nhất chắc chắn có thể giúp chữa khỏi bệnh.

Rụng tóc là một mối đe dọa! Phải không? Thật đau lòng khi chứng kiến ​​tóc rụng mỗi ngày trong khi chải đầu. Còn về việc xem xét Baba Ramdev yoga để điều trị rụng tóc thì sao

Yoga là một môn thực hành đáng kinh ngạc. Bạn nhất định phải tận hưởng những nhịp thở và căng thẳng tuyệt vời đó. Đây là tất cả những điều cơ bản về yoga mà bạn phải biết trước khi bắt đầu tập yoga

Thay đổi cơ thể và tâm trí của bạn bằng cách tập luyện yoga. Yoga hiệu quả hơn khi tập trên chân trần. Dưới đây là 5 lý do có lợi để tập yoga chân trần

Yoga có một sức quyến rũ bí ẩn. Nó rất dễ dàng và dành cho tất cả mọi người, bất kể độ tuổi hay mức độ thể chất của bạn. Các tư thế yoga cơ bản cho người mới bắt đầu phù hợp

Có một sự gia tăng đáng kể về số lượng các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến hô hấp. Biết những lợi ích tuyệt vời của việc thở Buteyko để có một cuộc sống khỏe mạnh

Bạn đã bao giờ cảm thấy cần phải thiền mà không theo một tư thế cụ thể nào chưa? Vậy thì thiền Eckhart Tolle là điều bạn nên thực hành! Đây là mọi thứ bạn cần biết về nó

Bạn có tập yoga thường xuyên không? Nếu có, thì có một tư thế yoga mà bạn phải đưa vào chế độ của mình. Đó là tư thế Jalandhara Bandha, có thể giúp bạn sống khỏe mạnh hơn và chống lại các rối loạn thể chất một cách dễ dàng.

Bạn có thiền thường xuyên không? Bạn có nhận thức được lợi ích của việc nghe nhạc trong khi thiền không? Hãy xem bài đăng này để khiến bản thân trở thành người mạnh mẽ về mặt tinh thần

Tư thế xấu, giường không thoải mái và đầu óc quay cuồng có thể khiến bạn thức cả đêm. Đừng lo lắng, chúng tôi cung cấp cho bạn những tư thế ngủ tốt nhất và tồi tệ nhất mà bạn nên biết

Đừng để chất xám, đầu gối yếu ớt, nói ngọng đến hạ gục bạn. Sử dụng những asana mạnh mẽ này trong yoga để tăng cường năng lượng tức thì

Từ các vấn đề về thể dục đến tình trạng y tế, yoga có một cái gì đó cho tất cả mọi người. Bài viết này cho bạn biết những tư thế tốt nhất trong yoga cho chứng rối loạn ăn uống mà bạn nên làm theo

Yoga tăng cường sức khỏe của gan và ngăn ngừa các bệnh như xơ gan, vàng da, viêm gan và các bệnh khác. Dưới đây là 5 tư thế yoga cho lá gan khỏe mạnh.

Muốn có một làn da trẻ trung hơn nhưng không có khả năng chi trả tất cả các phương pháp thẩm mỹ đắt tiền? Dưới đây là các tư thế yoga làm săn chắc da hiệu quả, hãy đọc để biết

Đôi chân của bạn đóng một vai trò quan trọng trong việc ổn định cơ thể của bạn. Yoga không chỉ giúp bàn chân có một nền tảng vững chắc mà còn bảo vệ chúng khỏi các vấn đề và bong gân.

Bharat Thakur là một trong những chuyên gia yoga yêu thích của tôi. Cách giải thích đơn giản của anh ấy về yoga và các kỹ thuật của nó thật hấp dẫn. Tại đây biết tại sao Bharat Thakur yoga lại được yêu thích đến vậy

Đau háng khá xấu hổ và hiếm gặp. Làm thế nào về việc xem xét yoga để đối phó với vấn đề này? Dưới đây là năm tư thế tuyệt vời sẽ giúp bạn.

Các tư thế yoga điều chỉnh hoạt động của tuyến nội tiết và giúp kiểm soát nhiều triệu chứng khác của PCOS. Dưới đây là 5 tư thế yoga để điều trị u nang buồng trứng.

Nếu bạn gặp phải cảm giác buồn tiểu dai dẳng kèm theo những cơn đau dữ dội ở lưng thì sao? Sỏi thận có thể là lý do; xem xét yoga để giải quyết nó

Bệnh hen suyễn khiến bạn khó chịu, bứt rứt. Khó thở khiến cơ thể bạn yếu đi, tinh thần sa sút, trí não hoạt động chậm chạp.

Bạn có cảm thấy mệt mỏi vào cuối ngày không? Và, chân và bàn chân của bạn có đau nhất không? Bạn đã bao giờ thử tập yoga để giảm đau cơ chân chưa? Sau đó, hãy xem bài đăng này

Tư thế Ép vai được biết là đơn giản, nhưng chỉ khi luyện tập, bạn sẽ quen với áp lực tác động lên vai.

Tư thế thứ tám trong số 12 tư thế của Surya Namaskar, Bhujangasana còn được gọi là Tư thế rắn hổ mang. Động tác gập lưng đầy sinh lực này giống như chiếc mũ trùm đầu của rắn hổ mang.

Bitilasana lấy tên từ tiếng Phạn Batila, có nghĩa là con bò. Tư thế Bò được đặt tên như vậy vì tư thế của tư thế này giống với tư thế cơ thể của con bò.

Bạn có đang mong muốn biết nhiều loại kỹ thuật yoga có thể mang lại lợi ích sâu sắc cho bạn không, có một số cuốn sách về yoga nhất định bạn có thể cân nhắc đọc. Đọc để biết thêm chi tiết

Tình yêu và sự tận tâm làm cho thế giới trở nên tốt đẹp hơn. Bạn có nghĩ vậy không? Sự giàu có, danh tiếng và sự nghiệp chuyên nghiệp đang thăng hoa giúp bạn tiến xa, nhưng bao xa?

Khi cơn đau nửa đầu ập đến, không có cách nào đơn giản để xử lý. Đau nửa đầu có phải là một vấn đề lớn trong cuộc sống của bạn? Thử tập yoga để giảm đau nửa đầu.

Với lối sống căng thẳng, không lành mạnh của chúng ta, chúng ta rất dễ bị bán cho bất cứ thứ gì được gắn thẻ detox. Dưới đây là những asana đầy thách thức trong yoga để giải độc giúp bạn

Việc bạn tập yoga thường xuyên và chuyên tâm đã giúp bạn giảm cân. Nhưng bây giờ, bạn phải duy trì cân nặng của mình và tin tốt là yoga có thể giúp bạn làm như vậy.